Reducí tu estrés. Conectá con las plantas.

Luz natural, contacto con la tierra y jardinería de baja exigencia. Reducí el cortisol, regulá tus ritmos circadianos y restaurá tu atención Cuando pasamos tiempo en la naturaleza, algo profundo ocurre dentro del cuerpo. La exposición a la luz natural sincroniza los ritmos circadianos (el reloj interno que gobierna sueño, hambre y energía).Esa misma luz estimula la liberación de serotonina, el neurotransmisor del bienestar y el equilibrio emocional. Paralelamente, el contacto directo con el suelo y las plantas reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés crónico, lo que se traduce en una baja sostenida del estrés basal (ese fondo de tensión que llevamos sin siquiera notarlo). Te invitamos a comprobarlo. Cada encuentro te acerca más a un estado de bienestar con las plantas, con las personas y, en definitiva, con vos. Te esperamos los sábados de 17 a 18 hs.Traé tu mate y algo para compartir.Si llueve trabajamos bajo techo.