Volver a Mí — Meditación y Presencia

Un espacio para hacer una pausa,. respirar y conecta con tu Ser. Nos vemos en el Centenario y otros parques a reunirnos y meditar. Hola, mi gente bella ✨ A veces necesitamos simplemente detenernos un momento. Dejar afuera el ruido del día, respirar profundamente y volver a conectar con nosotros mismos. Este espacio nace para eso. La propuesta es regalarse un momento de calma y presencia, liberar tensiones, aquietar la mente y aprender, poco a poco, a habitar el aquí y el ahora. No es necesario tener experiencia previa. Solo traer la presencia y darse el permiso de hacer una pausa. ¿Qué vamos a compartir? En cada encuentro trabajaremos con: • 🌬️ Técnicas de respiración para equilibrar cuerpo y mente. • 🌱 Ejercicios de autoconocimiento y conexión interior. • 🧘‍♀️ Meditaciones guiadas para cultivar calma, presencia y gratitud. • 📝 Escritura expresiva La intención no es dejar la mente en blanco ni hacerlo “perfecto”. Es aprender a escucharnos, observar lo que sucede dentro de nosotros y encontrar un pequeño espacio de quietud en medio de la vida cotidiana. 🌿 Un encuentro cada domingo Durante el mes alternaremos dos modalidades: 🌳 Presencial — Parque Centenario 📅 Dos domingos al mes 🕔 17:00 h Un encuentro al aire libre, rodeados de naturaleza, para respirar, meditar y compartir un momento de presencia. 🌐 Online — Google Meet 📅 Dos domingos al mes 🕔 17:00 h — Argentina 🌎 22:00 h — Francia y España 🌎 16:00 h — Venezuela 🌎 15:00 h — Texas, USA El encuentro online permite participar desde cualquier lugar y regalarse este espacio sin necesidad de trasladarse 🔗 Acceso online: Meditación Consciente - Google Meet 🤍 Un momento para estar Entre tantas cosas que hacemos todos los días, también necesitamos un momento para simplemente estar. Un espacio para respirar, aquietar el ruido, escucharnos y recordar que también podemos hacer una pausa. La meditación también puede convertirse en un camino compartido. Si quieres seguir practicando, conocer nuevas personas y encontrar encuentros de meditación en distintos lugares, puedes sumarte a Pinealage, una aplicación gratuita creada para conectar personas a través de la meditación y los encuentros presenciales. 📲 Descarga la app gratuitamente y forma parte de esta comunidad. 🌿 Conoce Pinealage: https://pinealage.com/es Gracias por abrir este espacio dentro de ti y por permitirte regalarte este momento. Nos encontramos para respirar, conectar y volver a nosotros. Gracias infinitas por abrir este espacio dentro de ti. ¡Namasté! 🙏 Sígueme en Instagram: @conectacon.tu.ser