Fatigue d’automne : comprendre pour retrouver énergie et moral.

Fatigue, moral en baisse, envies de sucre… Comprenez ce qui se passe en automne et découvrez les clés pour mieux le vivre. POURQUOI ÊTES-VOUS PLUS FATIGUÉ EN AUTOMNE ? Comprendre comment le changement de saison influence votre énergie et votre moral. Vous avez plus de mal à vous lever, moins d’énergie dans la journée, davantage envie de sucre ou de rester au chaud chez vous dès que l’automne arrive ? Et si ce fameux « coup de mou » n’était pas simplement une question de volonté ? Pendant cette conférence, vous découvrirez ce qui change réellement à cette période de l’année, comment votre corps et votre cerveau s’adaptent au changement de saison, et pourquoi votre sommeil, votre énergie, votre motivation ou votre moral peuvent en être affectés. L’objectif : mieux comprendre ce qui se passe pour identifier les bons leviers et traverser l’automne autrement que simplement en le subissant.