Alquimia Del Movimiento

ALQUIMIA DEL MOVIMIENTO CONSCIENTEUna experiencia para mover, respirar, conectar y nutrir. Este domingo nos encontramos en Montaña Mágica para salir por un momento de la rutina y llevar el movimiento a un espacio diferente: la naturaleza. Será una experiencia de actividad física consciente, donde no se trata solamente de entrenar, sino de preguntarnos por qué nos movemos, cómo habitamos nuestro cuerpo y qué sucede cuando prestamos verdadera atención a lo que hacemos. A través del movimiento, la respiración y diferentes estímulos físicos, vamos a explorar el cuerpo desde un lugar más presente, disfrutando también del entorno y de compartir con otras personas. Y después del movimiento, viene la segunda parte de la alquimia: nutrirnos. 🌱 Compartiremos un brunch pensado con intención, comenzando por la fruta y continuando con alimentos como huevos, avena o pancakes. No se trata simplemente de comer después de entrenar, sino de reconocer cómo lo que elegimos llevar a nuestro cuerpo también hace parte de nuestra recuperación y transformación. Un espacio para entrenar, compartir, disfrutar y volver a conectar con algo tan sencillo como estar presentes en nuestro propio cuerpo. 📍 Lugar: Montaña Mágica🕘 Hora de inicio: 9:00 a. m.⏰ Hora ideal de llegada: 8:45 a. m.👥 Cupo máximo: 12 personas ¿Qué llevar?• Mat o colchoneta• Hidratación• Ropa cómoda para moverte• Protector solar o, si prefieres evitarlo, gorra y ropa que te proteja del sol• Repelente, si eres sensible a los insectos• Y, sobre todo, disposición para moverte, respirar y disfrutar No necesitas llegar con una condición física determinada.Solo traer tu cuerpo, tu presencia y las ganas de experimentar el movimiento desde otra perspectiva. Mueve. Respira. Conecta. Transforma. Alquimia del Movimiento