One Day Yoga Retreat Zürich

Gönn dir einen Tag voller Yoga, Entspannung und neuer Energie mitten in Zürich. Bewegung, Duft, Klang In diesem Tages Retreat hast du Raum dir selbst zu begegnen & dich durch Körper, Atem, Stimme, Duft & Klang mit deinem Inneren zu verbinden. Ablauf: - Wir starten unseren gemeinsamen Tag mit Bewegung und einer kraftvollen, einsteigerfreundlichen Yoga-Praxis. - Im Anschluss geniessen wir gemeinsam ein leckeres, veganes Mittagessen, das bereits im Retreat enthalten ist. - Mit Nicole lernst du die Kunst der Einfachheit kennen – für mehr Wohlbefinden im Alltag. Durch achtsame Körperarbeit und Aromen, die deine Seele berühren, entdeckst du deine Kraft zur Selbstregulation und erlebst das feine Zusammenspiel von Körper, Emotionen und ätherischen Ölen. - Anschliessend begleitet dich Jasmin mit Klangschalen und weiteren Instrumenten durch eine Klangmeditation. Dabei hast du auch die besondere Möglichkeit, die Schwingungen der Klangschalen direkt auf deinem Körper zu spüren und tief zu entspannen. - Den Tag lassen wir in einer gemeinsamen Abschlussrunde achtsam ausklingen.