Pilot: Mentale Gesundheit - slows × Bode Museum

Pilotprojekt: Museumsräume neu erleben Wie können Museen zu Orten werden, die unsere mentale Gesundheit, soziale Verbindung und Entschleunigung im Alltag fördern? Ich bin Patricia, Gründerin von slows, deutschlands erstem Fitnessstudio für mentale Gesundheit. Nach meiner eigenen Depression, Panikattacken und vielen Jahren in der Tech/Online-Welt beschäftigt mich eine Frage besonders: Welche Räume helfen uns dabei, in einer immer schnelleren und digitaleren Welt wieder zur Ruhe zu kommen? Wir leben in einer Zeit, in der unsere Aufmerksamkeit ständig gefordert wird. Gleichzeitig fühlen sich viele Menschen gestresst, erschöpft oder einsam. Ich glaube, Museen können mehr sein als Orte für Kunst. Sie können Orte der Entschleunigung, der Begegnung und des bewussten Wahrnehmens sein. Mit diesem Pilotprojekt möchte ich gemeinsam mit einer kleinen Gruppe erkunden, wie Museumsräume unser Wohlbefinden stärken können. In einer Welt voller Bildschirme, Geschwindigkeit und ständiger Ablenkung interessiert mich die Frage, wie analoge Räume unsere Aufmerksamkeit, soziale Verbindung und mentale Gesundheit fördern können und wie wir Museen bewusster als Ressource für unseren Alltag nutzen können. Das erwartet dich feste Gruppe mit maximal 12 Teilnehmenden 4 gemeinsame Termine (optional Erweiterung um einen 5. Termin) samstags von 11:00 bis 13:00 Uhr Termine im Abstand von ca. 2 bis 3 Wochen jede Session widmet sich einem anderen Schwerpunkt Wahrnehmungsübungen, Reflexion, Austausch und Zeit im Museum gemeinsames Pilotprojekt mit Evaluation und Feedback Die vier Schwerpunkte 3. Staunen - 26. September Momente des Staunens helfen uns, den Alltag für einen Augenblick zu verlassen. Welche Wirkung haben Schönheit, Neugier und neue Perspektiven auf unser Wohlbefinden? 4. Verbinden - 17. Oktober Wie können Kunstwerke Begegnungen ermöglichen? Wie entsteht Verbindung, wenn wir gemeinsam schauen, statt nur nebeneinander zu sein? Vergangene Events: 1. Wahrnehmen - 22. August 2026 Wie verändert sich unsere Wahrnehmung, wenn wir langsamer werden? Was entdecken wir, wenn wir einem Raum oder einem Kunstwerk wirklich Zeit schenken? 2. Entschleunigen - 05. September Wie fühlt es sich an, nicht alles sehen zu müssen? Was passiert, wenn wir den Impuls loslassen, ständig zum nächsten Reiz zu wechseln? Unser Ziel Unser Ziel ist nicht, möglichst viele Kunstwerke zu sehen. Sondern herauszufinden, wie ein Museum zu einem Ort werden kann, an den wir bewusst zurückkehren. Ein Ort, der uns hilft, zur Ruhe zu kommen, unsere Aufmerksamkeit neu auszurichten, soziale Verbindung zu erleben, neue Perspektiven zu gewinnen, und Kraft für den Alltag zu schöpfen. Kosten 1.    Museumseintritt Für die Teilnahme ist ein gültiges Eintrittsticket für das Bode Museum bzw. die Staatlichen Museen zu Berlin erforderlich. Für unsere Termine eignet sich besonders die Jahreskarte BASIC, da sie den Eintritt an Samstagen zwischen 11 und 13 Uhr ermöglicht und damit alle gemeinsamen Sessions abdeckt. Sie ist 12 Monate gültig und bietet auch darüber hinaus die Möglichkeit, die Museen eigenständig zu besuchen. Natürlich kannst du auch eine andere gültige Eintrittsoption nutzen, wenn diese für dich besser passt. Mehr Infos hier. 2.    slows: Zusätzlich beträgt der Pilotpreis 9 € pro Session. Bei vier Terminen ergibt sich ein Gesamtbeitrag von 36 €. Der Teilnahmebeitrag umfasst die Konzeption, Moderation und Begleitung des Pilotprojekts. Pilotprojekt Dieses Format wird zum ersten Mal durchgeführt. Während der gemeinsamen Termine sammeln wir Erfahrungen und Feedback, um besser zu verstehen, wie Museumsräume mentale Gesundheit, Entschleunigung und soziale Verbindung fördern können. Du bist damit nicht nur Teil einer Gruppe, sondern auch Mitgestalter:in eines neuen Formats.