THE ART OF DEEP CONNECTION - Ein Begegnungs-Event

Die Kunst, Nähe zuzulassen und dabei du selbst zu bleiben. Wir alle sehnen uns danach, geliebt zu werden. Nach Beziehungen, in denen wir uns wirklich zeigen können. Mit unseren Wünschen, Unsicherheiten und verletzlichen Seiten. Und nach Menschen, die uns auch dann noch zugewandt bleiben, wenn wir nicht nur unsere Schokoladenseite zeigen. • Wie können wir tiefere, ehrlichere und erfüllendere Beziehungen leben, ohne uns selbst zu verlieren? • Wie kann ich ganz ich selbst sein und gleichzeitig wirklich in Verbindung mit anderen bleiben? In diesem vierstündigen Erfahrungsworkshop erforschen wir gemeinsam, was echte Verbindung möglich macht. Und was uns im Alltag, oft ganz unbewusst, davon abhält. Mit Übungen aus Authentic Relating, ehrlichen Begegnungsformaten und achtsamer, absichtsloser Berührung entsteht ein Raum, in dem du dich selbst und andere auf eine neue Weise kennenlernen kannst. Was du aus dem Workshop mitnehmen kannst Vielleicht kennst du das: Du möchtest ehrlich sein, aber hast Angst, jemanden zu enttäuschen. Du wünschst dir Nähe, merkst aber, dass du dich manchmal zurückhältst oder anpasst. In diesem Workshop kannst du neue Erfahrungen machen und lernen, • klarer zu spüren, was du in Beziehungen wirklich brauchst, und es leichter anzusprechen. • Nein zu sagen, ohne sofort Angst zu haben, dass die Beziehung darunter leidet. • zu bemerken, wann du dich anfängst zu verbiegen, und früher wieder zu dir zurückzufinden. • zu entdecken, wie sich Nähe anfühlen kann, die nicht anstrengend ist, sondern leicht und wohltuend. • dich mit mehr Ehrlichkeit und Verletzlichkeit zu zeigen und diese Erfahrungen in Freundschaften, Dating oder Partnerschaft mitzunehmen. Kurz gesagt: Du entwickelst ein besseres Gefühl dafür, wie du verbunden sein kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Und langfristig stärkst Du deine Beziehungsfähigkeit, sodass du wirklich die Beziehung anziehen und leben kannst, die du dir wünschst. Worum es inhaltlich geht 01 | Wünsche & Bedürfnisse Wie erkenne ich, was ich eigentlich will? Und wie kann ich meine Wünsche ausdrücken, ohne Angst zu haben, „zu anstrengend“ zu sein? 02 | Grenzen setzen Wie kann ich Nein sagen und trotzdem in Verbindung bleiben? Was passiert, wenn mein Gegenüber eine Grenze setzt? 03 | Beziehungsmuster erkennen Welche alten Muster tauchen in meinen Beziehungen immer wieder auf? Und welche neuen Verhaltensweisen möchte ich ausprobieren? 04 | Nähe, Vertrauen & Verletzlichkeit Wie fühlt es sich an, mich ein Stück weiter zu öffnen? Was brauche ich, um mich im Kontakt sicher und wohlzufühlen? So arbeiten wir • Angeleitete Gesprächs- und Begegnungsübungen aus dem Authentic Relating • Kleine Reflexionsrunden, in denen du deine Erfahrungen teilen und einordnen kannst • klare und direkt anwendbare Coaching-Impulse für deinen Alltag • Achtsame, absichtslose Berührungsübungen, wenn du das möchtest (alle Übungen funktionieren auch ohne Berührung) Alle Kontakt- und Berührungsübungen sind freiwillig. Wir achten auf Consent, persönliche Grenzen und einen respektvollen Umgang. Du kannst vollständig teilnehmen, auch wenn du wenig oder gar keine körperliche Berührung möchtest. Für wen ist der Workshop? Der Workshop ist für dich, wenn du: • dir in Freundschaften, beim Dating oder in deiner Partnerschaft mehr Tiefe, Verbindung und Ehrlichkeit wünschst. • dazu neigst, dich anzupassen, es anderen recht zu machen oder Konflikte zu vermeiden, und merkst, dass dich das auf Dauer erschöpft. • neugierig bist, wie es sich anfühlt, authentischer im Kontakt mit anderen zu sein. • nicht nur über Beziehungen reden, sondern neue Erfahrungen im direkten Kontakt mit anderen Menschen machen möchtest. Egal ob Single, in einer Beziehung oder Status "Es ist kompliziert": Du bist herzlich willkommen. Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur etwas Neugier und die Bereitschaft, dich auf neue Begegnungen einzulassen. Gut zu wissen Dies ist kein Dating-Event und kein therapeutisches Gruppenangebot. Es geht um persönliche Entwicklung, ehrliche Begegnungen und darum, gemeinsam zu erforschen, wie wir Beziehungen neu gestalten können. Natürlich kann es sein, dass du Menschen triffst, mit denen du dich besonders verbunden fühlst. Der Fokus liegt aber auf Lernen, Spüren und gemeinsamen Erfahrungen. Ein achtsamer Rahmen Damit du dich in deinem Tempo auf die Erfahrungen einlassen kannst, achten wir auf: • Freiwilligkeit bei allen Übungen • Einen respektvollen Umgang mit persönlichen Grenzen und Bedürfnissen • Die Freiheit, jederzeit zu entscheiden, wie viel du teilen und wie nah du anderen kommen möchtest • Klare Zustimmung: Ein Nein ist genauso willkommen wie ein Ja. Ein Vielleicht ist ein Nein. Du musst nichts leisten oder beweisen. Du darfst neugierig sein, ausprobieren und auch jederzeit eine Pause machen. Über mich Ich bin Mandy Baum, Love Coach & EMDR Trauma-Release Practitionerin. Ich begleite seit vielen Jahren Menschen dabei, • alte Beziehungsmuster zu erkennen. • ihre eigenen Grenzen und Bedürfnisse ernst zu nehmen. • mehr Nähe und Verbundenheit in ihr Leben zu lassen, ohne sich dabei selbst zu verlieren. In meiner Arbeit verbinde ich traumasensible Begleitung mit Leichtigkeit, Humor und Achtsamkeit für das, was in unserem Nervensystem passiert. Mir ist wichtig, einen Rahmen zu schaffen, in dem du dich sicher genug fühlen kannst, um etwas Neues auszuprobieren. In deinem eigenen Tempo. Ich freue mich sehr auf Dich. --- PS: Es gibt 2 Helfer:innen-Tickets zum halben Preis. Bitte schreib mir unter [email protected] wenn du dir eins reservieren möchtest.