Chanting Journey: Singen – zur Ruhe kommen – Entspannen (Köln-September)

• Zur Ruhe kommen: Meditation, bewusste Atmung und Momente der Stille. • Verbundenheit erleben: Denn Singen darf berühren, entspannen, Freude machen und uns mit uns selbst und anderen verbinden. • Tief entspannen: Zum Abschluss leite ich dich durch eine wohltuende Tiefenentspannung, in der du nachspüren und ganz loslassen kannst. Jeder Ton ist richtig. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Du musst nicht „gut singen“ können. Deine Stimme darf genauso sein, wie sie gerade ist. Du kannst laut oder leise singen, mitsingen oder zunächst einfach zuhören. Es geht darum dich und deine Stimme zu spüren und in Resonanz zu kommen - mit dir und deinem Körper und mit anderen. Teilnehmerinnenstimmen: „Ich fühle mich immer noch ganz getragen.“ „Der Druck zu funktionieren, fällt in dem Moment total von mir ab.“ „Ich war danach total beseelt, leicht und erfüllt.“ Organisatorisches: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit ein persönlicher Rahmen entstehen kann. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Bitte sei pünktlich. Nach Beginn der Session ist kein Einlass mehr möglich. Bei Verhinderung kannst du dein Ticket gerne an eine andere Person weitergeben. Eine Rückerstattung ist bis 48 Stunden vor Beginn möglich.