Aerial Yoga Anfänger Workshop

Lerne spielerisch die Basics vom Aerial Yoga und fühl dich schwerelos – perfekt für alle, die mal was Neues ausprobieren wollen! Aerial Yoga Workshop in Dresden Schweben, Kraft & Entspannung – eine besondere Auszeit am Samstag für dich Erlebe Aerial Yoga als eine Kombination aus Leichtigkeit, spielerischer Bewegung und wohltuender Entspannung. Dieser Workshop am 07. November 2026 lädt dich ein, im Tuch zu schweben, deinen Körper zu stärken und dein Nervensystem zu beruhigen. Mit maximal 9 Teilnehmern erhältst du persönliche Betreuung in einem sicheren, achtsamen Rahmen – ideal für Anfänger und alle, die Aerial Yoga ausprobieren oder vertiefen möchten. 1. Was dich erwartet Tauche ein in eine Praxis, die dich trägt, mobilisiert und entspannt. Du lernst die Grundlagen des Aerial Yoga kennen, fließt durch sanfte Sequenzen und erlebst, wie sich dein Körper im Tuch neu ausrichten darf. Zum Ankommen erhältst du eine warme Tasse Tee, damit du entspannt in den Workshop starten kannst. 2. Inhalte & Ablauf • Ankommen und Tee • ruhige Einstimmung und Kennenlernen • Einführung in Aerial Yoga und Sicherheit im Tuch • Aerial Yoga Basics – sichere Ein- und Ausstiege, Vertrauen ins Tuch • Umkehrhaltungen, fließende Bewegungen, spielerische Elemente, Leichtigkeit • Cocoon Relaxation – geführte Entspannung im Tuch für Stressabbau und Regeneration • Abschluss und Austausch – Zeit für Fragen, Fotos und ein entspanntes Ausklingen Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und Offenheit für ein neues Körpergefühl. Jetzt Platz sichern und Aerial Yoga erleben – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.