Sound & Silence – a mindful sound bath journey

Ein achtsamer Raum für alle Sinne. Ein Raum, um innezuhalten, zu lauschen und bei dir selbst anzukommen. Sound & Silence – a mindful sound bath journey In einer Welt, die laut, schnell und überfordernd sein kann, lädt dich das Format "Sound & Silence" ein, ganz bewusst in die Stille zu finden – durch sanfte Bewegung, Klang und Achtsamkeit. Diese ganzheitliche Klangerfahrung ist das Signature Format von Annika und vereint ihre kraftvollsten Tools um dich sanft aus dem Kopf in den Körper und damit in die Entspannung zu bringen. Achtsamkeits-Impulse mit Tee & Duft öffnen deine Sinne und du findest immer mehr vom Außen ins Innen. Mit sanften Embodiment-Übungen und regulierender Atmung beruhigen wir unser Nervensystem und bereiten unser System optimal auf die Klangreise vor. Das Highlight unserer gemeinsamen Zeit: ein tief entspannendes Sound Bath mit 10 hochwertigen Kristallklangschalen, sehr tiefen 12 und 14" Bowls und weiteren Instrumenten. Die außergewöhnliche Klangreise ist so aufgebaut, dass du dich Schritt für Schritt in die Stille hinein entspannen kannst – mit bewusst gesetzten Klangpausen und Raum für eigene innere Erfahrungen. Eine abschließende Meditation mit Visualisierung sowie Zeit in Stille ermöglichen die Reflektion und Integration des Erlebten. Um die Entspannung und Achtsamkeit über unsere gemeinsame Zeit hinaus auch im Alltag zu verankern, erhältst du eine hochwertige Goodie Bag mit ausgesuchten Produkten für achtsame Alltagsmomente. HINWEISE Einlass ist 10 Minuten vor der Session und im Interesse aller Teilnehmer starten wir pünktlich. Nach Beginn ist kein Einlass mehr möglich. Ich bitte dafür um Verständnis. Solltest du schwanger oder in ärztlicher Behandlung sein, nimm bitte vor Buchung Kontakt mit mir auf.