HRWEducate x HRWAlumni: Aktiv zu mehr Balance

HRWStartUps - HRWEducate - HRW Alumni-Management 🌿 Aktiv zu mehr Balance Stress, hohe Anforderungen und ein voller Alltag bringen uns oft dazu, die Signale unseres Körpers zu überhören. Dabei zeigt er uns frühzeitig, wann wir eine Pause brauchen und wie wir neue Energie schöpfen können. In diesem Workshop lernst du, deine Körperwahrnehmung zu stärken und deine persönlichen Ressourcen bewusst für mehr Gelassenheit und Balance im Alltag zu nutzen. HRWEducate ist das Qualifizierungsprogramm von HRWStartUps. In praxisnahen Workshops vermitteln wir Kompetenzen rund um Entrepreneurship, Innovation und persönliche Entwicklung. Dieser Workshop findet in Kooperation mit dem HRW Alumni-Management statt und richtet sich an HRW-Studierende, Mitarbeitende, Absolvent:innen sowie Gründungsinteressierte. 💡 Worum geht es? Gemeinsam entdeckst du, wie Körper, Gedanken und Stress miteinander zusammenhängen. Du lernst, Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen, persönliche Stressverstärker zu erkennen und einfache Methoden kennenzulernen, mit denen du deine innere Balance stärken und deine Energie gezielt einsetzen kannst. 🔎 Das erwartet dich In diesem interaktiven Workshop beschäftigst du dich unter anderem mit: • Körpersignale bewusst wahrnehmen und richtig einordnen • Eigene Stressmuster und Stressverstärker erkennen • Praktische Übungen zu Achtsamkeit, Entspannung und Körperwahrnehmung • Neue Strategien für mehr Gelassenheit und Resilienz entwickeln • Austausch, Reflexion und konkrete Impulse für den Alltag Du nimmst praktische Übungen, neue Perspektiven und individuelle Strategien mit, um auch in herausfordernden Situationen ausgeglichener und handlungsfähig zu bleiben. 🌱 Für wen? Der Workshop richtet sich an HRW-Studierende, Mitarbeitende, Absolvent:innen und Gründungsinteressierte, die ihre Gesundheit stärken, Stress besser bewältigen und mehr Balance in Studium, Beruf oder Alltag finden möchten. Wir freuen uns auf deine Teilnahme! Hinweis: Damit wir dich über zukünftige Veranstaltungen und Neuigkeiten von HRWStartUps informieren können, speichern wir deine E-Mail-Adresse zu Marketingzwecken. Falls du das nicht möchtest, gib uns einfach kurz Bescheid unter [email protected].