Der Beckenboden – Quelle deiner lebendigen Kraft - Live in Hamburg

Kundalini Yoga Wochenend-Workshop für Frauen mit Christina Sat Sandesh Pöhls Tauche ein und spüre tief in dich hinein. Es ist ein Workshop für mehr Körperbewusstsein, Selbstliebe, Sinnlichkeit und Leichtigkeit – für jedes Alter und ohne Vorkenntnisse, nur für Frauen. Dein Beckenboden ist weit mehr als ein Muskelgeflecht. Er ist deine innere Mitte, verbindet dich mit deiner Lebenskraft und schenkt dir Halt, Beweglichkeit und ein Gefühl von Verbundenheit mit deinem Körper. Dieser Workshop gibt dir einen anderen Zugang zu deinem Beckenboden und seiner Wirkung auf den gesamten Körper. Mit Kundalini Yoga, Atem und bewusster Bewegung erforschst du das Zusammenspiel von Beckenboden, Wirbelsäule und den miteinander verbundenen Muskelketten im ganzen Körper. • Du erlebst, wie Stabilität und Flexibilität, Stärke und Weichheit zusammenfinden und ein geschmeidiges, aufrechtes Körpergefühl entstehen kann. • Durch gezielte Übungen setzt du neue Impulse für dein körperliches und neurologisches Selbstbild. • Du erspürst die Wirkung vom Klang deiner Stimme auf den Beckenboden. • Du verfeinerst deine Körperwahrnehmung, erspürst deine innere Mitte und schaffst Raum, alte Denkmuster zu hinterfragen. Im geschützten Kreis der Frauen nimmst du liebevoll Kontakt zu deinem Beckenboden auf und stärkst das sexuelle Wesen in dir. 🤍Samstag, 13.2.2027, 14- 18 Uhr 🤍Sonntag, 14.2.2027, 9.30- 13.30 Uhr 🤍Ort: Yogazentrum Hoheluft Hamburg 🤍Kosten: Frühbucher bis 31. Dezember 209,- € , danach 229,-€ inkl. Handout 🤍Anmeldung: eventbrite Für Fragen inhaltlicher Art melde dich gerne: 0162-6073421 (Christina Sat Sandesh K. Pöhls), [email protected] Die Kursgebühr bezieht sich auf die Buchung einer einzigen Person. Die Zoom-Daten dürfen nicht weitergegeben werden! Anmeldung über eventbrite Christina Sat Sandesh K. Pöhls Christina Sat Sandesh Kaur, ist eine erfahrene und einfühlsame Yogalehrerin, die seit über 20 Jahren in der Tradition des Kundalini Yoga unterrichtet. Sie teilt ihr tiefes Wissen und ihre langjährige Praxis nicht nur in regelmäßigen Yogakursen, Workshops, Einzelsitzungen, Mantrasingen und Retreats, sondern auch als Ausbilderin in Ausbildungsprogrammen für angehende YogalehrerInnen. Sie ist außerdem ausgebildet in Sat Nam Rasayan, eine meditative Heilkunst aus dem Kundalini Yoga. Ihr Ziel ist es, Kundalini Yoga so zu vermitteln, dass es für alle Menschen zugänglich ist, unabhängig von deren körperlichen Voraussetzungen oder Lebensumständen. Von Kindern über Menschen mit körperlichen Einschränkungen bis hin zu RollstuhlfahrerInnen – Christina schafft Räume, in denen jede/r Yoga praktizieren kann. Darüber hinaus integriert sie Yoga in besondere Lebensbereiche, indem sie z.B. Business Yoga, Yoga im Gefängnis oder auch spezialisierte Angebote für Menschen in herausfordernden Lebensphasen anbietet. In ihren Yogaangeboten bietet sie Raum für tiefe Innenschau und Selbstentfaltung und geht mit ihrer herzlichen und zugewandten Art auf die Bedürfnisse der Teilnehmer und Teilnehmerinnen ein. „Aus meiner eigenen langjährigen Yogapraxis weiß ich, wie ich mit Yoga mein Bewusstsein entwickeln und meine Gemüts- und Verfassungszustände beeinflussen kann. Ich möchte diese Techniken, die ich im Kundalini Yoga gelernt habe, gern an andere weitergeben, in der Hoffnung, dass viele Menschen davon profitieren. In unserer Gesellschaft, in der Zeit immer schneller taktet und Informationen immer zahlreicher und schneller auf uns einwirken, ist es wichtig, dass wir uns auf das Wesentliche ausrichten, um gesund zu bleiben bzw. wieder gesund zu werden. Dazu möchte ich einen Teil beitragen.“ www.yoga-bewegt.org