Raum zum Atmen | Conscious Breathwork Session

Breathwork durchlüftet Geist und Körper und schenkt Klarheit und Kontakt zu dem, was eigentlich wirklich zählt. Es gibt in dieser Breathwork Session nichts zu tun und du musst auch niemand sein. Du bist einfach nur frei, zu atmen. Dieser Raum ist dem gemeinsamen Atmen gewidmet; tief und kraftvoll. Der Prozess, der sich daraus entfaltet, darf offen fließen. Nimm dir den Raum, durchzuatmen! Laut atmen ist ok. Leise atmen ist ok. Seufzen ist ok, weinen ist ok. Lachen ist ok. Wenn gar nichts passiert, ist das auch ok. Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Wie sieht dein Prozess aus? Finden wir's gemeinsam heraus! <3 Conscious Connected Breathwork - Effekte • Entspannung und innere Ruhe • Verbessertes Körpergefühl • Emotionen wahrnehmen und verarbeiten • Verstärkte Kreativität • Lebensfreude und Lebendigkeit • Spirituelle Erfahrungen Conscious Connected Breathwork - Infos Conscious Connected Breathwork ist eine geführte aktivierende Atemtechnik, die wir in einer Gruppe zusammen praktizieren. Sie ist dynamisch, d.h. wir machen keine klassische beruhigende Atmung, sondern zielen auf die bewusstseinsverändernden Effekte, die sich durch intensive Atempraktiken erzielen lassen. Die Breathwork Session ist für dich geeignet, wenn du dich für Bewusstseinserweiterung interessierst und Lust hast, dich selbst neu zu erfahren, wenn du gern deine inneren Welten erkundest und, wenn du nach Klarheit und Erdung suchst. Unsere Absicht ist es, dir in einem geschützten Raum eine tiefe Erfahrung zu ermöglichen. Wir arbeiten aus dem Herzen heraus mit einem Fokus auf menschlicher Wärme und einer angenehmen Atmosphäre, damit du dich ganz auf deinen Prozess fokussieren kannst. Ablauf • Entspanntes Ankommen • Begrüßung und Einführung • Atemsession • Sharingrunde & Snacks • Ausklang Assistenz: Elena Über Breathwork Der kontinuierliche Atemfluss unterstützt dich dabei, deinen Verstand zur Ruhe kommen zu lassen und kann einen Zugang zu deinem Körper und zu Gefühlen ermöglichen. Während der Körper sich entspannt, können sich Bereiche öffnen, in denen du unbewusst Spannung hältst. So zeigen sich beispielsweise gespeicherte Emotionen, ungelebte Gefühle, Herzenswünsche, innere Bilder oder Themen, die im Alltag keinen Raum finden. Wenn du den Wunsch verspürst, Blockaden und alte Muster zu lösen und Raum für Neues zu schaffen, in Verbindung zu kommen mit deiner Lebenskraft, inneren Ressourcen, deinem Potenzial und tiefer liegenden Erkenntnissen, dann ist dieser Raum für dich. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Komm genauso wie du bist, mit allem, was gerade da ist. Wir freuen uns auf dich und die gemeinsame Reise. In Liebe, Elena und Sabrina ❤️ PS: Schreib mich bei Fragen gerne an. PPS: Für Stammatmer*innen: Noch mal ein neuer Raum, in Altona!