WEIHNACHTS- & JAHRESWECHSEL-RETREAT

Gönn dir in der oft vollen Vorweihnachtszeit eine bewusste Auszeit. Dieses Retreat lädt dich ein, durchzuatmen und Kraft zu tanken. Die Zeit rund um Weihnachten und den Jahreswechsel lädt dazu ein, für einen Moment aus dem Alltag herauszutreten und den Blick nach innen zu richten. In diesem Retreat geht es darum, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Mit sanftem Yoga, Meditation, Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie philosophischen Gesprächen begleite ich dich durch einen Nachmittag, der dir Raum für Erholung, innere Sammlung und neue Perspektiven schenkt. Du musst nichts leisten und nichts können. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, wieder bei dir selbst anzukommen, bewusster wahrzunehmen, was dir guttut, und dich innerlich auf das neue Jahr auszurichten. Dieses Retreat ist für dich, wenn du dir eine achtsame Pause wünschst, neue Kraft sammeln möchtest und das Jahr nicht nur äußeren Terminen, sondern auch innerer Klarheit widmen möchtest. Was dich erwartet • sanftes Yoga • Meditation • Atem- und Wahrnehmungsübungen • philosophische Gespräche und Reflexion • bewusste Ruhe und Zeit für dich • Impulse für den Übergang in das neue Jahr Für wen ist das Retreat gedacht?Dieses Retreat ist für dich, wenn du • dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest • zur Ruhe kommen und neue Kraft sammeln willst • das vergangene Jahr reflektieren möchtest • dich innerlich auf 2027 ausrichten möchtest • dir eine kleine, persönliche und achtsame Gruppe wünschst Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation sind nicht erforderlich. TerminSamstag, 5. Dezember 2026 13:00 bis 17:00 Uhr