Dein Energie-Upgrade

Mehr Kraft, Fokus & Lebensqualität im Job & Alltag! Wann hast du dich das letzte Mal so richtig voller Energie gefühlt? Dein Energie-Upgrade mit Anja Kastner, system Coach undTrainerin Mehr Kraft, Fokus & Lebensqualität im Job & Alltag! Wann hast du dich das letzte Mal so richtig voller Energie gefühlt – nicht nur für deine To-do-Listen, sondern für dich selbst? Zwischen Job, Familie, Projekten und den eigenen Ansprüchen schleicht sich der Energiesparmodus oft unbemerkt ein. Wir funktionieren, halten durch und hoffen auf das nächste freie Wochenende. Doch echte Kraft entsteht nicht dadurch, dass wir noch mehr aushalten – sondern dadurch, dass wir klüger mit unseren Ressourcen haushalten. In diesem interaktiven 2-Stunden-Workshop reflektierst du deinen individuellen Energiehaushalt: • Energieräuber entlarven: Finde heraus, wo dir im Alltag unbemerkt die Kraft verloren geht. • Energiebringer aktivieren: Entdecke die Ressourcen, die deinen Energiespeicher wirklich nachhaltig und verlässlich füllen. • Smarte Entscheidungen treffen: Lerne, wie du Energielecks selbstbestimmt schließt. • Embodiment-Tools spüren: Erfahre drei einfache, wirksame Körperübungen, die dein Nervensystem sofort beruhigen und dir mehr Vitalität schenken. Mit Hilfe einer wirksamen Coachingmethode reflektierst du deinen individuellen Energiehaushalt und gewinnst im geschützten Austausch neue Perspektiven, sowie bestärkendes Feedback. Du nimmst klare, machbare Mikro-Schritte für deinen Alltag mit, um deinen Energielevel durch bewusste Entscheidungen anzuheben. Für wen? Der Workshop ist ideal für dich, wenn du deine Energie-Ressourcen herausfinden, bewusst nutzen und gestärkt durchs Leben gehen möchtest. Hole dir deinen Raum zum Auftanken – sicher dir jetzt deinen Platz, wir freuen uns sehr auf dich! –––––– Dienstag, 03.11.2026, 18.30 – 20.30 Uhr Infos: www.muenchner-frauenforum.de Wähle den für dich passenden Ticketpreis: Basis-Ticket: € 30,– | Solidaritäts-Ticket: € 40,– ( zzgl. Gebühren) Basis-Ticket – für alle, die den regulären Beitrag zahlen möchten. Solidaritäts-Ticket – für alle, die sich Frauen*solidarität leisten können. Sichere dir jetzt deinen Platz und finde tolle Sparing Partnerinnen*! Hinweis zum Datenschutz Informationen zur Datenverarbeitung und deinen Rechten als betroffene Person findest du unter https://muenchner-frauenforum.de/datenschutzerklaerung/ Im Rahmen dieser Veranstaltung werden Foto- und Filmaufnahmen angefertigt. Diese dienen der Dokumentation und Öffentlichkeitsarbeit des münchner frauenforums (mff) und des Vereins für Fraueninteressen e. V. Wenn du nicht fotografiert oder gefilmt werden möchtest, informiere bitte zu Beginn der Veranstaltung die Moderation oder die Fotografin/den Fotografen. Informationen zur Datenverarbeitung bei Foto- und Filmaufnahmen findest du online unter https://muenchner-frauenforum.de/datenschutzerklaerung/