Mind Your Moment

Sæt en intention for det nye år med moshi moshi mind. Kom til et blødt og omsorgsfuldt event på Josty, hvor vi kombinerer viden om krop og kost efterfulgt af kropsterapeutisk yoga. Sammen med Derma Habits & Dare: Body & Mind sætter vi rammen for en varm og nærende aften. Line fra Derma Habits vil dele sin viden om samspillet mellem kost, tarm, hormoner og hud. Med afsæt i vinterens råvarer vil hun tale om, hvordan vi understøtter vores velbefindende gennem det, vi spiser, og den måde, vi passer på os selv på. Derefter guider Nanna fra Dare: Body & Mind os gennem kropsterapeutisk yoga med fokus på forskellen mellem det, hovedet - vores ego - og kroppen - vores intuition - ønsker for året. Egoet vil gerne præstere, mens intuitionen måske i højere grad ønsker, at vi kommer tættere på os selv og mærker, hvad vi egentlig har brug for. Afslutningsvis sætter vi en intention for året. Program: 17.30: Velkomst og introduktion til aftenens tema. 17.40–18.30: Talk med Line fra Derma Habits, inklusive spørgsmål. 18.30–18.40: En lille pause og overgang til yoga. 18.40–19.30: Kropsterapeutisk yoga med Nanna og en afsluttende intention for året. Der vil blive serveret lidt let og nærende fra Jostys café. Forplejning er inkluderet i prisen. Der er goodiebag til alle deltagere.