Meditación mindfulness Barcelona — Viernes tarde (tradiciones) | La Sala

Clase especial de meditación mindfulness los viernes por la tarde: historia de las tradiciones meditativas, meditacion guiada y silencio. 🧘 Historia y tradiciones meditativas — meditación mindfulness, viernes por la tarde Esta sesión del viernes por la tarde tiene un enfoque teórico distinto al resto de clases: en vez de los aspectos generales de la meditación, profundizamos en la historia y las distintas tradiciones meditativas que han dado forma a la práctica tal como la conocemos hoy. Como en el resto de clases, la sesión combina teoría, una meditación guiada y un tramo final en silencio. Puedes venir cada semana o solo de vez en cuando — no hay compromiso de asistencia continuada. Si nunca has venido a ninguna de mis clases, no hace falta experiencia previa para disfrutar de esta sesión. Sobre mí: Soy Berta Turné, instructora de mindfulness y meditación acreditada por la IMTA (International Mindfulness Teachers Association), terapeuta de relajación profunda desde 2006 y profesora de meditación en grupo desde 2016. ""En las clases de Berta se respira una energía que es difícil de explicar, pero sales como nuevo después de cada sesión. Hago con ella regularmente las clases de meditación semanales, y también he asistido a clases individuales de relajación profunda, y sin duda es la mejor profesora que podría tener." — alumna de las clases 🎥 ¿Quieres ver cómo son las clases antes de venir? Canal de YouTube con grabaciones reales: youtube.com/@bertaturne 📍 Dónde: La Sala — carrer d'Ortigosa 14, 2ª planta – Barcelona (a 4 min de Plaça Catalunya) 🎟️ Cómo reservar tu plaza: Compra tu entrada aquí mismo en Eventbrite (12€). Si prefieres un abono mensual (1 o 2 clases/semana, con mejor precio por sesión), escríbeme directamente — se gestiona por domiciliación bancaria fuera de esta plataforma. 🎒 Qué traer: Puedes sentarte en silla o en el suelo (cojín/banqueta disponibles). Si eliges el suelo, trae ropa cómoda que no apriete y calcetines limpios. Si te sientas en silla, no necesitas nada especial. 🗣️ Idioma: Castellano Si en algún momento te interesa profundizar de forma individual, puedes escribirme. Más info sobre mí y La Sala: bertaturne.com ¿Primera vez? Escríbeme y te cuento todo lo que necesitas saber antes de venir 🙏