Conferencia Aprende a identificar el estrés y el burnout

¿Te cuesta desconectar del trabajo? Esta conferencia te brindará claves para prevenirlo. Cuando el estrés se mantiene en el tiempo, puede acabar pasando factura a nuestra energía, concentración y bienestar. .En esta charla con Natalia Romero, descubriremos qué es el burnout, qué señales conviene reconocer y cómo nuestros hábitos y el entorno de trabajo pueden influir en él. ✨ Cómo identificar las señales de estrés y burnout antes de que vayan a más. ✨ Estrategias prácticas para gestionar el estrés y cuidar nuestra energía. ✨ Cómo pedir apoyo cuando lo necesitamos y construir un ritmo de trabajo más sostenible. Un afterwork para salir del piloto automático, parar un momento y encontrar nuevas formas de cuidar nuestro bienestar sin dejar de lado el trabajo. Sobre la ponente Natalia Romero es psicóloga sanitaria y combina la terapia clínica con la divulgación y la psicología aplicada al entorno profesional. Su enfoque integra EMDR, regulación emocional, Mindfulness, Yoga y Neurociencia de la Meditación, con una mirada centrada en la conexión entre mente, cuerpo y bienestar. ¡Te esperamos para compartir un momento diferente y dedicar un rato a algo tan importante como cuidarnos!! Se puede coger sólo una entrada por persona/ correo. 📍 Lugar: LOOM Castellana 280 Planta 1 📅 Fecha: Martes 17 de noviembre 🕡 Hora: 18:30h