La gestione del TEMPO

Impara a gestire meglio il tuo tempo, allenarti con più costanza e migliorare benessere e performance senza stravolgere le tue giornate. IL TEMPO NON MANCA. VA GESTITO MEGLIO. Quante volte hai detto: “Vorrei allenarmi di più, ma non ho tempo”? Tra lavoro, famiglia, impegni e imprevisti, il tempo dedicato a noi stessi è spesso il primo a essere sacrificato. Mercoledì 21 ottobre alle ore 20:00, Fit-Factory, in collaborazione con APP Formazione, dedica una serata a un tema che riguarda tutti: come gestire meglio il proprio tempo per vivere e rendere meglio. Ospite della serata sarà Renato Cogi, autore del libro “La birreria del tempo”, che ci accompagnerà in una riflessione pratica sulla gestione del tempo e delle priorità. COSA PUOI ASPETTARTI DALLA SERATA Parleremo di come: • riconoscere dove finisce realmente il nostro tempo durante la giornata; • distinguere ciò che è urgente da ciò che è davvero importante; • organizzare meglio impegni, lavoro e vita personale; • creare spazio per allenamento, salute e benessere senza percepirli come “un altro impegno”; • utilizzare meglio il tempo disponibile per aumentare efficacia, energia e qualità delle proprie giornate. Non sarà una serata dedicata semplicemente alla produttività. L'obiettivo è capire come usare meglio il tempo che abbiamo per dedicarne di più a ciò che ci fa stare bene, compreso prenderci cura del nostro corpo. Perché allenarsi con costanza non significa necessariamente avere più tempo. Significa imparare a proteggere il tempo giusto. 📅 Mercoledì 21 ottobre – ore 20:00 📍 Fit-Factory 🤝 In collaborazione con APP Formazione 🎙️ Relatore: Renato Cogi – autore de “La birreria del tempo”