Eppur mi muovo

Camminare nella natura risveglia il senso della bellezza della vita, favorisce il miglioramento dell'umore e la fiducia in sé stessi. I benefici non sono solo fisici, ma anche cognitivi: la camminata rafforza il sistema immunitario e migliora l’attenzione, la memoria e la creatività. Attraverso i sentieri tra Ponte a Mensola e Settignano, i partecipanti dialogheranno con ricercatrici e ricercatori sul tema dei benefici “molecolari” derivanti dalla camminata nella natura e scopriranno le affascinanti relazioni fra natura e benessere. A cura del Dipartimento di Scienze Biomediche, Sperimentali e Cliniche “Mario Serio”. • PUNTO di PARTENZA: ingresso del Parco Urbano nel Mensola - via della Torre 27, Firenze • PERCORSO: itinerario circolare attraverso i sentieri che si snodano tra Ponte a Mensola e Settignano (8-10 km) • DURATA: 2h 30' (circa) Si raccomanda: • Abbigliamento comodo e adeguato alle condizioni meteo • Scarpe comode (da ginnastica o da trekking leggero), adatte a camminare sia su asfalto sia su sentieri battuti • Borraccia o una bottiglia d'acqua sufficiente per la durata della camminata Importante: Per l'irregolarità del percorso, l'attività non è consigliata a persone con mobilità ridotta