Meditazione guidata: la gentilezza come cura | Festival INCONTRO 2026

Laboratorio con Caterina Giavotto, assistente spirituale VIDAS Sabato 17 ottobre, ore 17:00 - 18:30 Teatro Franco Parenti, Milano | Café Rouge Imparare a prendersi cura di sé è indispensabile per permettere alle nostre risorse interiori di fiorire. E per poi essere in grado di prendersi cura anche di altri. Un laboratorio per fermarsi e ascoltarsi attraverso la meditazione. Un tempo dedicato a coltivare gentilezza, saggezza e strumenti interiori, alternando pratiche individuali e di gruppo, condivisioni e riflessioni. Un’occasione attraversare i momenti difficili con più consapevolezza ed equilibrio interiore. ______ I PROTAGONISTI CATERINA GIAVOTTO | Assistente spirituale Opera a sostegno dei pazienti e delle loro famiglie negli hospice VIDAS e a domicilio. Si occupa inoltre di formazione, attraverso percorsi per operatori sociosanitari basati sull’imparare a riconoscere i bisogni spirituali e prendersene cura, sulla ricerca di senso e sulla coltivazione delle proprie risorse interiori. Tanatologa e istruttrice mindfulness, docente in master universitari e corsi di Death Education, ha incontrato la meditazione di tradizione buddhista 50 anni fa e negli anni ha approfondito la conoscenza e l’esperienza attraverso lo studio e la pratica in diverse tradizioni spirituali. ______ FESTIVAL INCONTRO 2026 Tre giorni di dialoghi, riflessioni, laboratori, performance, attorno a un tema quanto mai attuale e sfaccettato: Ragionevoli utopie. In un tempo attraversato da paure, disillusione e narrazioni distopiche, il Festival INCONTRO sceglie di interrogare la ragione e l’utopia. Non come evasione dalla realtà, ma come esercizio di responsabilità, immaginazione e cura. Le ragionevoli utopie nascono dalla volontà di non arrendersi a visioni imposte, di continuare a immaginare un mondo migliore e di impegnarsi, concretamente, per renderlo possibile. Non negano la complessità del presente, ma la attraversano con lucidità e fiducia nella capacità umana di costruire alternative. Sono utopie radicate nell’esperienza, nelle relazioni e nei gesti quotidiani che tengono insieme le persone e aprono la strada a una società più giusta e umana.