L'acqua è alla base di tutto

Capire come idratarsi meglio nello sport e nella vita quotidiana, tra consigli pratici, falsi miti e qualità dell’acqua. L'acqua è alla base di tutto Prestazioni sportive, salute e idratazione Quanto pensiamo all’allenamento, all’alimentazione e all’attrezzatura? E quanta attenzione dedichiamo all’acqua che beviamo anche nella vita di tutti i giorni? Venerdì 23 ottobre ti aspettiamo alla Lounge AF360 per una serata dedicata all’idratazione nello sport e nella vita quotidiana. Un incontro per capire meglio le proprie abitudini, fare domande e portare a casa indicazioni pratiche. Tre interventi, tre punti di vista complementari. ANGELO FURLAN — Idratazione e prestazione nel ciclismo Dall’esperienza nel ciclismo professionistico al lavoro quotidiano di coach: come sono cambiate le strategie di idratazione e cosa può imparare chi pedala per passione. Parleremo di gestione dei liquidi prima, durante e dopo l’attività, percezione dello sforzo e degli errori più comuni. DOTT. DIEGO FORTUNA — Idratazione, alimentazione e composizione dell’acqua Un approfondimento sui fabbisogni individuali e sul rapporto tra idratazione, alimentazione e recupero. Minerali, elettroliti, sudorazione e condizioni ambientali: gli aspetti da conoscere per orientarsi tra indicazioni utili e falsi miti. FLAVIO TREGNAGHI · iGREEN — Conoscere l’acqua che beviamo Con Flavio parleremo di qualità, provenienza e caratteristiche dell’acqua, per fare scelte più consapevoli anche a casa. Chiuderemo con un confronto tra i relatori e uno spazio dedicato alle domande del pubblico. Una serata rivolta a tutti coloro i quali desiderano approfondire le conoscenze su un gesto quotidiano che spesso diamo per scontato. Venerdì 23 ottobre 2026 · Ore 20:30 Lounge AF360 Via Retrone 58, Creazzo (VI) Prenota il tuo posto e porta le tue domande.