DIGITAL DETOX, CONNESSIONI AUTENTICHE

Per vivere un'esperienza laboratoriale e riconnettersi attraverso il corpo, le mani, la creatività prendendosi una pausa dal flusso digitale Laboratorio con 3 moduli formativi Digital Detox è un laboratorio esperienziale pensato per adulti, che desiderano una pausa reale dal flusso digitale e un'occasione per riconnettersi a se stessi attraverso il corpo, le mani e la creatività. Ogni incontro dura una mezza giornata e unisce un momento di disconnessione, tecniche di centratura e attività artistico-esperienziali, in un piccolo gruppo che favorisce l'ascolto e la consapevolezza. Destinatari: un gruppo di adulti, non è richiesto nessun prerequisito artistico. Partecipanti: minimo 8 massimo 12 Date previste SABATO 6 FEBBRAIO, SABATO 3 APRILE E SABATO 22 MAGGIO . Orari: 15,30 – 19. Chiusura sala 19,30. Dove: presso la sede de Il valore del Femminile, piazzale delle province n.8, Roma Il percorso attraversa diversi linguaggi espressivi ed è un esperienza unica. FORMAT GENERALE DI OGNI MODULO FORMATIVO Fase Accoglienza e momento di disconnessione Benvenuto, tisana, consegna volontaria del telefono nella “cassaforte del qui e ora” Centratura Respirazione guidata o body scan per attivare il corpo Attività Digital Detox 6 Febbraio Collage e visual journaling — Chi sono senza schermo Movimento libero ed Embodiment — Il corpo come bussola Sound bath - Suono e silenzio e intenzione 3 Aprile "Favola" Movimento libero La mia musica Sound bath - Suono e silenzio e nuova intenzione 22 Maggio Mandala Libero La mia intenzione Movimento libero Scultura Musicale Scrittura creativa Lettera a se stessi Pausa silenziosa Tè/infuso, nessuna conversazione Cerchio di condivisione Parola, oggetto o emozione condivisa liberamente, senza obbligo Chiusura Restituzione del telefono, intenzione condivisa fino al prossimo incontro Laboratorio Materiali principali inclusi nel contributo previsto Collage/journaling Riviste, colla, forbici, quaderni, pennarelli Scrittura creativa Quaderni, penne, buste Movimento/embodiment Musica Sound bath Ciotole tibetane/gong Il laboratorio "Digital Detox" è un percorso integrato formato da 3 incontri esperienziali di gruppo (da 3 ore ciascuno). Per garantire la continuità e la sinergia del gruppo, la partecipazione è richiesta per l'intero ciclo di 3 date. Trasparenza sul valore dell'esperienza: Ogni incontro vede la presenza simultanea e la conduzione di due psicologhe per 3 ore intere. Un'esperienza di gruppo guidata da due professioniste avrebbe un valore di mercato di circa 300 € a incontro. Per favorire la partecipazione e promuovere il benessere condiviso, abbiamo scelto di sostenere l'iniziativa offrendo una quota fortemente agevolata di 20 €/ora: Quota percorso completo (9 ore totali):180 € (pari a 60 € a incontro) Tessera associativa base: 5 € per chi non ha ancora la tessera Totale per l'intero percorso: 185 € E'' possibile il Pagamento in modo rateizzato anche scrivendo all'associazione per ricevere il numero iban e le modalità [email protected] E' possibile anche utilizzare altre forme di biglietto più vantaggiose, per esempio se si viene con una persona in più. LE ISCRIZIONI SI CHIUDONO IL 30 DICEMBRE PER POTER CONFERMARE LA SALA E IL GRUPPO. CONDUTTRICI: Dott.ssa Sonia Dionisi Psicologa, Psioncologa e cure palliative "Credo che il presente sia il posto più importante in cui stare". Flavia M. Margaritelli è Psicologa, sociale, del lavoro e organizzazioni ventennale esperienza nella conduzione dei gruppi.