Somatic Energy: scopri la bioenergetica

Scopri la Bioenergetica! Uno spazio per sciogliere le tensioni, scaricare lo stress e ritrovare energia e leggerezza attraverso il movimento Scopri la Bioenergetica – Lezione di prova gratuita E se per scaricare lo stress non avessi bisogno di fermarti, ma di muoverti? A volte accumuliamo così tante tensioni che, anche quando finalmente ci fermiamo, facciamo fatica a rilassarci. Il nostro corpo, però, ha bisogno anche di movimento, respiro ed espressione per ritrovare energia e leggerezza. ✨ Sabato 28 novembre ti invito a scoprire la Bioenergetica con una lezione di prova GRATUITA al Club Nomentano di Roma! 🌿 Che cosa vivrai durante la lezione? Un'esperienza di 90 minuti che unisce esercizi di Bioenergetica, movimento, respirazione, mindfulness e gioco, in un ambiente accogliente e senza giudizio. Attraverso esercizi semplici e accessibili, avrai l'opportunità di: • ✨ Sciogliere le tensioni accumulate nel corpo • ✨ Scaricare lo stress e alleggerire la mente • ✨ Ritrovare energia, vitalità e leggerezza • ✨ Ascoltare il tuo corpo e riconoscere le tue sensazioni • ✨ Staccare dalla routine quotidiana e dedicarti del tempo Ci saranno momenti di movimento ed espressione corporea, alternati a momenti di ascolto, consapevolezza e rilassamento. Non serve alcuna esperienza precedente. Ognuno potrà partecipare rispettando i propri tempi e le proprie possibilità. 📍 Informazioni pratiche 📅 Sabato 28 novembre 2026 🕒 Dalle 15:00 alle 16:30 📍 Club Nomentano – Viale Rousseau 124, Roma 🎟️ Partecipazione gratuita – massimo 15 posti Cosa portare? • Un tappetino • Una copertina per il rilassamento finale • Calzini antiscivolo • Una bottiglietta d'acqua 💛 Chi ti accompagnerà? Elisa Barretta Health & Somatic Coach Conduttrice di Classi di Bioenergetica Attraverso il mio approccio Somatic Energy, integro Bioenergetica, mindfulness e gioco per creare esperienze che aiutano a ritrovare il contatto con il corpo, sciogliere le tensioni e riscoprire il piacere di muoversi e sentirsi vivi. 🎟️ Prenota il tuo posto! La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria. Per informazioni: 📞 Segreteria Club Nomentano: 329 844 84 80 📞 Elisa Barretta: 379 251 9261 Ti aspetto per condividere un'esperienza di movimento, energia e leggerezza! 🤎