METABOLIC TRAINING - prenota gratis acquista in sede il welcome kit

allenamento ad alta intensità che unisce esercizi cardiovascolari e di forza per stimolare al massimo il consumo calorico Metabolic Training - prenota gratis! Il metabolic training in palestra è un allenamento ad alta intensità che unisce esercizi cardiovascolari e di forza per stimolare al massimo il consumo calorico e accelerare il metabolismo.Caratteristiche principali • Intensità elevata: Alterna momenti di sforzo intenso a brevi pause di recupero. • Lavoro totale: Coinvolge tutto il corpo usando il peso corporeo, i sovraccarichi o piccoli attrezzi. • Effetto post-allenamento: Aiuta il corpo a continuare a bruciare calorie anche ore dopo la fine della lezione (grazie all'effetto EPOC). A cosa serve • Bruciare grassi: Favorisce il dimagrimento e riduce la massa grassa. • Tonificare: Aumenta la resistenza e la forza dei muscoli. • Migliorare il fiato: Allena l'apparato cardiorespiratorio a gestire la fatica. tutte le info nel nostro sito: https://www.fitnessisland.it/