W.T.A. FUNCTIONAL TRAINING- prenota gratis acquista in sede il welcome kit

Allenamento completo e dinamico che migliora forza, resistenza, coordinazione, equilibrio e controllo del corpo attraverso movimenti funzionali e attività ad alta intensità. Il metodo utilizza movimenti globali e strumenti funzionali per sviluppare forza reale, mobilità, equilibrio e coordinazione. Gli esercizi richiamano gesti naturali come spingere, tirare, sollevare, ruotare e stabilizzare. Progressioni e regressioni permettono di adattare intensità e complessità alle capacità di ogni partecipante. tutte le info nel nostro sito: https://www.fitnessisland.it/