In Verbinding - Uit je hoofd, terug naar jezelf

Een fijne zondagmiddag om je gedachten tot rust te brengen en weer te voelen wat jij nodig hebt Misschien staat je hoofd bijna altijd aan. Je denkt vooruit, analyseert wat je voelt en probeert de juiste keuzes te maken. Maar hoe meer je nadenkt, hoe moeilijker het soms wordt om te voelen wat je werkelijk nodig hebt. Tijdens Uit je hoofd, terug naar jezelf vertraag je de stroom van gedachten. Je zakt terug in je lichaam en maakt opnieuw contact met je eigen gevoel. Niet door harder naar antwoorden te zoeken, maar door stil te worden en te luisteren naar wat zich vanbinnen aandient. Je gaat naar huis met meer rust in je hoofd, ruimte in je lichaam en helderheid over wat jij nodig hebt. Wat kan je verwachten? Ik neem je mee in een rustige combinatie van: • meditatie en lichaamsgerichte oefeningen; • yin, zachte beweging en verstilling; • Reiki, liefdevolle aanraking en minimassage; • persoonlijke reflectie; • ruimte om te voelen, zonder iets te hoeven oplossen; • verbinding met andere vrouwen, waarbij je altijd zelf bepaalt wat je wel en niet deelt. De middag voelt ruim en rustig. Geen overvol programma, maar drie uur waarin je werkelijk aanwezig mag zijn bij jezelf. Ervaring met meditatie, yoga of lichaamswerk is niet nodig. Je bent welkom zoals je bent. meer info: https://www.merelvandenbemd.nl/agenda/in-verbinding-8-november