BESTSELLER: Health Week Day 2 | Un moment de pleine conscience | Mindful Moments

Animée par Rebecca, instructrice de Pilates et de yoga, cette séance de méditation guidée vous invite à ralentir, à apaiser votre esprit et à vous reconnecter au moment présent dans une ambiance chaleureuse et détendue. Que la méditation fasse déjà partie de votre routine ou que vous souhaitiez simplement l’essayer, tout le monde est le bienvenu. Installez-vous confortablement, prenez un moment pour vous et rechargez vos batteries avec vos collègues. 🧘 Mindful MomentsTake a moment to pause, breathe, and reset as part of Day 2 of Health Week, where we turn our attention to mindfulness and mental well-being. Led by Rebecca, a Pilates & Yoga Instructor, this guided meditation session is an opportunity to step away from the pace of the day, clear your mind, and reconnect with the present moment in a welcoming and relaxed setting. Whether meditation is already part of your routine or you’re simply curious to try it, everyone is welcome. Come as you are, get comfortable, and give yourself a little time to slow down and recharge with your colleagues.