MAAT SESSION : Mouvement somatique / Breathwork x Sound Bath au Livart

Une session de mouvement somatique, breathwork et sound bath dans la galerie du Livart, au cœur de l’exposition LABYRINTHE. Le 19 novembre, MAAT s’installe dans la galerie du Livart pour une nouvelle session de 75 minutes, guidée par Juliette du Self-Care Club comme invitée et Laura Caron, fondatrice de MAAT Gallery. Juliette ouvrira la session avec 15 minutes d’exploration de mouvement somatique, pour éveiller le corps et porter l’attention vers les sensations, avant de guider 45 minutes de breathwork — une pratique utilisant la technique de respiration consciente et connectée. Une expérience introspective qui invite à ralentir, explorer ce qui se passe à l’intérieur et créer un espace pour se recentrer et faire un reset. Laura terminera la session avec un bain sonore de 15 minutes, laissant les vibrations prendre le relais du souffle pour accompagner le corps vers un état de ralentissement, de relâchement et d’intégration. Cette édition fait écho à LABYRINTHE | 10 ANS LIVART, l’exposition anniversaire du Livart qui se déploie à travers le bâtiment. En clin d’œil au thème du labyrinthe, la session explore l’idée d’un parcours intérieur : naviguer à travers le corps, les sensations et les pensées, en laissant le mouvement et le souffle tracer le chemin. INFORMATIONS PRATIQUES • Jeudi 19 novembre • 10h00–11h30 • 60 min de mouvement somatique + breathwork avec Juliette • 15 min de bain sonore avec Laura • Arrivée recommandée 15 minutes à l’avance • Apportez votre tapis de yoga et une bouteille d’eau • Portez des vêtements confortables • Prévoyez une couche chaude pour la session • La pratique se déroule pieds nus ou en chaussettes • Après la session, prenez le temps de découvrir l'exposition LABYRINTHE, déployée à travers le bâtiment. Veuillez noter que des photos et vidéos pourront être captées durant l’événement afin de documenter et partager l’ambiance des sessions MAAT, tout en respectant l’intimité des participant·es et les moments plus introspectifs de la pratique. Suivez @maat.gallery sur Instagram pour découvrir les prochaines sessions.