Waldzauber – die Kraft des Waldes / Zürich(*zh)

DIY-Workshop: Wie wir uns mit Waldeskraft helfen können, gesund zu bleiben. Denn der Wald wirkt auf unseren Organismus und auf unser Gemüt! Das bewusste Eintauchen in die Waldluft mit allen Sinnen ist - wie Studien belegen - nicht nur wohltuend für die Psyche, sondern für den ganzen Körper. Mitverantwortlich für die positiven Wirkungen eines Waldspaziergangs sind die sogenannten «Terpene» aus den ätherischen Ölen der Nadelbäume. Sie regen zum tiefen Durchatmen an und unterstützen unsere Gesundheit auf verschiedenen Ebenen. Massgeblich für die Kraft des Waldbads sind die besonderen Inhaltsstoffe aus den ätherischen Ölen der Nadelbäume. Das Tolle daran: Diese können wir uns jeden Tag und überall zunutze machen. • Was bedeutet Waldbaden (Shinrin-yoku)? • Welche ätherischen Öle bringen den Waldzauber nach Hause? • Wie wende ich sie am besten an? • DIY - wir mischen einen Waldzauber-Frühlingsraumspray!