FINDE DEINEN PURPOSE | Die Somatic-Contemplative-Reflection Methode

28 Tage Reflektion, Meditation, Musik, Affirmation, Körperarbeit zu dem Ich, das wahrhaftig dir selbst gehört! Online & vor Ort (bei Berlin) Die Methode Somatic-Contemplative-Reflection bedient sich an dem Besten aus psychologischen Reflexionen, somatischen Übungen und kontemplativen Praktiken & Meditationen um Ego, Unterbewusstsein und höheres Selbst zu erkunden. In die Entwicklung von „FINDE DEINEN PURPOSE“ flossen hierbei unter anderem spezifisch Impulse ein aus Abraham Maslows „Theorie der menschlichen Motivation“ (Bedürfnispyramide), Marshall B. Rosenbergs Gewaltfreier Kommunikation, reflektierenden Fragen aus unzähligen therapeutischen Selbsterfahrungen, buddhistischen Meditationslehren, den in den vedischen Schriften als Chakren beschriebenen Energiezentren sowie greifbarer Zielsetzung im Stil moderner Vision Boards. Gemeinsam entdecken wir neu, wer wir waren und woher wir kommen, wer wir sind und wo wir gerade stehen, und schließlich, wohin wir wollen, um zu werden, wer wir schon immer sein sollten. Richtig angewendet, wartet auf der anderen Seite folgendes „Versprechen“: • eine Neuausrichtung an deinen Grundwerten • tiefere Beziehungen in deinem Umfeld: zu Freunden, Familie, Nachbarn und Kollegen • den Mut, aus deinem wahren, authentischen Selbst heraus zu handeln • (so die Erfahrung einer beachtlichen Zahl bisheriger Teilnehmender) einen beruflichen Wechsel, falls du nicht schon genau in dem Bereich arbeitest, in dem du dich in Zukunft siehst • ein klares Bild davon, wohin dein Weg dich führen soll Diese Methode geht tief und ist anspruchsvoll. Auf der anderen Seite wartet ein neues "Ich" auf dich. Nach der letzten Workshop-Reihe (Feiertage 2025/2026) kündigten mehrere Teilnehmer ihren Job, neue Liebe entstand und auch ein Künstler wurde erweckt. Aber eine teilnehmende Person musste vorzeitig abbrechen: Dieses Programm ist also nichts für dich, wenn du nicht bereit für Veränderung bist. 28 TAGE online & Samstags vor Ort (ZENTRUM HEILENDE KUNST, Berliner Stadtrand) 14.11. Workshop vor Ort im ZHK (13:00-15:00): gegenseitiges Kennenlernen, Somatic-Contemplative-Reflection Vorstellen, Intention für die nächsten 30 Tage setzen, Eröffnung der WhatsApp Gruppe 15.11.-20.11. täglich über WhatsApp: Teilen der täglichen Übung/Reflexion. Einzelsitzungen über Zoom 21.11. Workshop vor Ort im ZHK (13:00-16:00): Arbeit mit 3 unangenehmen Kernemotionen (Wut, Angst & Trauer), Regulationstechniken aus der Psychosomatik, Loslass-Ritual 22.11.-27.11. täglich über WhatsApp: Lernmaterialien & tägliche Übungen/Reflexion 28.11. Workshop vor Ort im ZHK (13:00-16:00): Verbindung mit dem Herzen, der Freude, der Liebe & dem Höheren Selbst: Vorstellung des Blueprints eurer Zielsetzung für die kommenden Monate in 7 Lebensbereichen (Karriere, Körper, Geist, Familie, etc.), Metta Meditation ("Loving Kindness"), Aztekische Cacao-Zeremonie zur Verbindung mit dem Herzraum, Trommelreise ins Unterbewusstsein um zu erkunden: "Was will ich wirklich vom Leben?" 29.11.-11.12. täglich über WhatsApp: tägliche Zielsetzung, weitere Lernmatierialien Einzelsitzungen über Zoom 12.12. Workshop vor Ort im ZHK (13:00-15:00): gemeinsamer Abschluss, Sharing & Connecting