MORE PLEASE: Geliebt & wertvoll. Einfach so. | Komm allein oder als Paar*

Aber kennst du auch das Gefühl von einer Berührung, Aufmerksamkeit und Begegnung, die nichts von dir will, dich nicht anders braucht, sondern DICH fragt: • Was in dir möchte gerade von mir gesehen werden? • Welcher Wunsch lebt in dir, aber er fühlt sich verletzlich oder "zu viel" an und du traust dich nicht danach zu fragen? • Wie kann ich dich spüren lassen: Ich seh dich. Ich bin da für dich. Du bist unfassbar liebenswert, wertvoll und f*ckin beautiful - so wie du bist. Vielleicht gibt es diese (leise) Stimme in dir, die sagt: • Ich möchte einfach mal erleben, wie es sich anfühlt, wenn mich jemand wirklich sieht. • Ich möchte vertrauen können, dass ich liebenswert bin - so wie ich bin. • Ich will mich einfach mal besonders fühlen. Vielleicht lebt in dir ja auch diese Sehnsucht zu erleben: • Jemand nimmt sich Zeit. Bleibt da. Hält inne. Schaut wirklich hin. • Schenkt dir die wärmste, liebevollste Präsenz possible. Einfach so. • Sieht deine Verletzlichkeit - ohne sie wegmachen zu wollen. • Sieht deine Stärke - und kann sie anerkennen. • Spürt dein großes, wunderschönes Herz - und die Freude und das Leid, dass es erlebt hat. Fühlt mit dir. • Erkennt, wie schön dein Wesen ist. (und wenn in dir gerade was"cringe" denkt, ohhh we're onto something!) Verkörpert zu erfahren: • Ich darf mich zeigen. Und du bleibst da. • Ich darf deine Wertschätzung, Aufmerksamkeit und Zärtlichkeit voll empfangen und genießen. Ich habe das verdient. Einfach so. • Ich muss dafür nichts leisten. • Ich darf weich werden, vertrauen und mich hingeben. Vielleicht ist dieser Workshop der Moment, wo du dir erlaubst, genau das zu erleben. Oder das jemand anderem zu schenken. Vielleicht erlebst du das mit deinem Herzmenschen, den du mitgebracht hast (egal ob romantische Beziehungsperson, Love Interest oder ein:e Freund:in). Vielleicht aber auch mit Menschen, die du zu Beginn des Workshops noch gar nicht kanntest, und mit denen du dich aber im Laufe des Nachmittags so angenehm vertraut fühlst. Und wenn an dem Tag etwas ganz anderes dein Herzenswunsch ist - no problemo. Wir geben immer dem Raum, was in dir an diesem Nachmittag lebendig ist und erlebt oder empfangen werden will. Das Thema dient dir lediglich als Inspiration und als big, fat, embodied Permission Slip, sowas wollen zu dürfen - zum mit nach Hause nehmen & nie mehr loslassen 😉. Willkommen bei den More Please Playgrounds. Deiner Gelegenheit spielerisch-neugierig zu explorieren: 💖 Was du wirklich willst. 💖 Dir genau das zu erlauben. 💖 Genau danach zu fragen. 💖 Und dann in vollen Zügen zu genießen, genau das zu erhalten. Spielerisch. Achtsam. Mit klaren Grenzen. Und mit jeder Menge Raum für Neugier und "noch lernen und üben dürfen". Kannst du dir vorstellen, wie viel sich für dich verändert, wenn du... den Mut findest, die Wünsche in dir, die dich neugierig, nervös und kribbelig zugleich machen, voll zu leben? Und ich mein nicht deine "ist wahrscheinlich okay, das zu wollen"-Wünsche. Sondern die, die sich irgendwie aufregend und gleichzeitig verletzlich anfühlen. Und nicht die „okay genug“-Version von diesen kribbelig-lebendigen Wünschen. Nicht die Version, bei der du dich anpasst oder dich mit weniger zufrieden gibst, als du eigentlich wolltest. Sondern die Version, bei der dein ganzer Körper denkt: „Ohhhh f*ck yes!“ Genau danach zu fragen und dafür einzustehen, ist dein Schlüssel zu unfassbar viel Lebendigkeit, Lebensfreude, Verbundenheit und einigem mehr... Aber vielleicht ist genau das für dich - wie für so viele von uns - auch noch manchmal schwer. Zu wissen, was du wirklich willst. Dir zu erlauben, das zu wollen. Mutig danach zu fragen. Und dich dann tief ins Genießen fallen zu lassen. Genau dafür gibt's die More Please Playgrounds. Das Ergebnis over time? Du fühlst dich verdammt lebendig und endlich (wieder) wie du selbst. Dein Leben fühlt sich nach "F*ck Yes" statt "ganz okay" an. Und du kannst so viel besser und mehr empfangen - saying "yes and more please" zu dem, was das Leben dir an Lebendigkeit und Freude schenken will. Deine Wünsche - Fully allowed. Fully expressed. Fully alive. F*CK YES. ABLAUF - So fließen wir durch den Nachmittag 🧘‍♂️Gemeinsames Opening & bei dir ankommen. Dafür nehmen wir uns großzügig Zeit, denn entspannte Nervensysteme sind die Basis, um uns authentisch spüren und mutig-verletzlich zeigen zu können. Also erstmal bei dir ankommen und dann in Ruhe mit den anderen. Wir lernen einander näher kennen und erkennen: "ah, anderen geht's auch so wie mir. Ich bin nicht allein damit". 🤩 Inspiration: Was könntest du wollen? Ich stell dir ein "Buffet" an Möglichkeiten vor, das zu dieser Edition passt - in Form von kleinen Live-Demos, Teachings und der Gelegenheit auszuprobieren - vielleicht macht dich was neugierig, was du gar nicht (mehr) auf dem Schirm hattest. Nichts davon muss am Ende dein Wunsch sein. ❤️‍🔥 Dein Wunsch: Was willst du heute gern empfangen/ tun? Wozu sagt dein Körper: „Ohhh. Das hätt ich gern." Was ist der lebendige, nicht kleiner gemachte Wunsch in dir? Ich helf dir dabei, ihn zu formulieren und den Kern deiner Sehnsucht zu treffen. 🙏 Wunscherfüllung: Giving & Receiving Du kannst wählen: willst du solo explorieren oder im Duo, Trio oder zu viert? Gemeinsam finden wir die Version deines Wunsches, die sich für dich und deine Gebenden gut anfühlt. Du bekommst großzügig Zeit fürs Empfangen (mind. 20-30 Minuten) und währenddessen unterstütz ich dich dabei, nachzuspüren und nach den Dingen zu fragen, die dein Erleben hin zu "jaaaa, genau so" führen. (Und dann darfst du den Menschen, mit denen du dich zusammengetan hast, beim Empfangen ihrer Wünsche dienen.) 🤓 Gemeinsames Reflektieren & Closing Ritual Damit das Erlebte landen und Dinge in dir verändern kann, nehmen wir uns erst Zeit für eine Solo-Reflexion. Und kommen dann als Gruppe zusammen, tauschen uns über das Erlebte aus und teilen, was wir erkannt haben und mitnehmen. Bei all dem ganz wichtig: Du musst noch nicht wissen, was du willst. Oder das alles schon richtig gut können. Du brauchst nur deine Neugier und Offenheit. Und die Bereitschaft, auszuprobieren. Ich bin an deiner Seite, um die Schritte leicht zu machen. Was alle Playgrounds gemeinsam haben 💖 Ein Rahmen, der sich großzügig Zeit nimmt und sich sicher & achtsam anfühlt, sodass sich dein Nervensystem entspannen und öffnen kann. 💖 Möglichkeit, herauszufinden, wo deine Lebendigkeit anspringt (und wo du sie noch blockierst) 💖 Unterstützung dabei, mutig nach dem zu fragen, was du wirklich willst, und das Empfangen richtig zu genießen. 💖 Raum, deine Muster zu erkennen und bewusst was anderes auszuprobieren. 💖 Erlaubnis, nervös, unsicher oder unbeholfen zu sein. FÜR WEN sind die Playgrounds Wenn das ein paar deiner Wünsche sind, sind die Playgrounds genau das Richtige für dich: • Ich will mich endlich wieder richtig lebendig und wie ich selbst fühlen. • Ich will öfter mutig sagen, was ich wirklich will - und mich nicht mehr mit weniger zufrieden geben. • Ich will mich trauen, mehr zu wollen, und mich nicht mehr länger selbst limitieren. #IchDarfDas • Ich will rausfinden, was ich alles wollen könnte - und was ich davon wirklich mag. • Ich will mich richtig hingeben und schamlos genießen können. #YesAndMorePlease Hierfür solltest du offen sein: 👉 mutig ausprobieren, Dinge anders zu machen, um neue Erfahrungen machen zu können (statt einfach nur dieselben Muster zu wiederholen) 👉 dich spüren - es wird einige Übungen geben, die dich einladen, deinen Körper und Empfindungen bewusst wahrzunehmen und damit zu experimentieren 👉 nicht nur mit anderen sondern v.a.