9 AM MAMA CLUB Bremen ☕️ TAKE YOUR TIME, MAMA - mehr (Aus)Zeit für dich

Guter Kaffee, ehrlicher Austausch & Impulse für deinen Mama-Alltag. Rund 20 Mamas an einem Tisch – mit oder ohne Kind. Alles darf sein. ♥️ Diesmal: TAKE YOUR TIME, MAMA. ♥️ Wann hast du dir das letzte Mal ganz bewusst einen Moment nur für dich genommen? Und wie schaffst du es, auch dann bei dir zu bleiben, wenn um dich herum gerade alles gleichzeitig passiert? Gemeinsam mit Lisa, Mitgründerin von 9 AM und systemisch-psychologischer Coachin, schauen wir darauf, wie wir uns kleine Inseln im Mama-Alltag schaffen können – als bewusste Auszeiten zum Durchatmen, aber auch als mentale Rückzugsorte, wenn es gerade besonders turbulent wird. Mit einfachen, alltagstauglichen Tools und ihrer Inselmethode entdecken wir, wie wir auch in stressigen Momenten wieder ein bisschen Ruhe finden und unsere eigenen Kraftreserven stärken können. Ein Impuls über kleine Pausen, innere Ruhe und die Möglichkeit, sich selbst auch mitten im Trubel einen Moment zum Durchatmen zu schenken. WAS DICH ERWARTET: ☕️ Guter Kaffee – den holst du dir so, wie du ihn magst – und das Croissant geht dank MAMA DEAL auf YupYup 🥐 💬 Ehrlicher Austausch – mit anderen Mamas über das, was uns im Alltag wirklich beschäftigt. 💡 Ein Impuls mit Mehrwert – verständlich, alltagsnah und mit kleinen Anregungen und Tools, die du direkt mitnehmen kannst. 🌸 Eine entspannte Atmosphäre – Stillen, Wickeln, Füttern, Herumlaufen, Krabbeln oder dein Kind in den Schlaf schaukeln: Alles darf sein. 👶 Babys & Kleinkinder sind ausdrücklich willkommen. Eine kleine Kinderecke ist natürlich auch dabei. 🎁 Goodie Bag powered by dm – weil du nicht nur neue Gedanken, sondern auch wertvolle Kleinigkeiten mit nach Hause nehmen sollst. 🤍 Zeit für dich und Verbindung – ohne Erwartungen und ohne etwas leisten zu müssen. UND DANACH? Nimmst du hoffentlich nicht noch eine weitere Sache mit, die du „machen solltest“. Sondern ein paar kleine Inseln, die dich auch zu Hause begleiten können, neue Mama-Kontakte und das gute Gefühl, dass selbst mitten im Alltag ein bisschen Raum für dich sein darf. SEI DABEI ♥️ Wir haben bewusst nur 20 Plätze, damit der Vormittag persönlich und entspannt bleibt. Wenn du dabei sein möchtest, sichere dir am besten direkt deinen Platz. Melde dich jetzt an – wir freuen uns auf dich! 📍 Clockwise Bremen 🗓️ Freitag, 30.10.2026 🕘 9:00–12:00 Uhr 🎟️ Nur 20 Plätze Coffee. Community. Composure. Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Vormittag mit dir. ♥️ Buqe & Lisa Fill your cup first, Mama. ☕️