Kettlebell 101: Simple & Sinister™ Workshop—Darmstadt, Hessen, Deutschland

Die Kettlebell - das einzige Trainingsgerät, mit welchem Du ohne Kompromisse zu höchster körperlicher Leistungsfähigkeit findest. INSTRUCTOR Kenneth Bolyard, StrongFirst certified Elite Instructor, Team Leader ORT Reuterallee 8, 64297 Eberstadt ABLAUF 23.01.2027, 13:00 bis 17:00 Uhr, Check-in ab 12:30 Uhr KONTAKT Dieser Workshop wird von Lars Schönemann organisiert. Anfragen zur Registrierung und andere Anliegen bitte per Email an [email protected] . Bei Stornierung der Anmeldung durch den Teilnehmer: Die Anmeldegebühren sind nicht erstattungsfähig. Eine Rückerstattung ist ausgeschlossen, Teilnehmer können ihre Anmeldung aber kostenlos auf eine andere Person übertragen. Kettlebell 101: Simple & Sinister™ Keine Kompromisse. Zwischen Kraft und Kondition. Zwischen Stärke und Beweglichkeit. Zwischen Athlet sein und auch so aussehen. Die Kettlebell – das einzige Trainingsgerät, mit dem sich alle Aspekte höchster körperlicher Leistungsfähigkeit ohne Kompromisse trainieren lassen. Niemand versteht es besser, dieses Werkzeug einzusetzen, als StrongFirst – das Epizentrum des Kettlebell-Trainings. Am Kettlebell-101-Workshop teilzunehmen ist, als würde man direkt in die Seiten von Pavels bahnbrechendem Buch Kettlebell Simple & Sinister eintauchen. Du lernst die Kettlebell-Übungen, welche die größten Fortschritte ermöglichen und zugleich die steilste Lernkurve bieten: • Der Swing – entwickelt einen Rücken aus Stahl, den Po eines Sprinters, die Kondition eines Kämpfers und einen Griff, der seines Gleichen sucht. • Der Get-up – schmiedet belastbare Schultern und eine kugelsichere Rumpfmuskulatur. • Der Goblet Squat – entwickelt eine kraftvolle Kombination aus Stärke und Beweglichkeit. • Kettlebell-Sicherheit und anderer „langweiliger Kram“, auf den Profis schwören und den viele Andere aus Leichtsinn ignorieren. • Insider-Strategien für langfristig nachhaltiges Training, mit denen du deine Ziele erreichst. • Pavels „Alt-S&S“-Programming – vollständig im Einklang mit dem Buch, aber mit einigen einzigartigen Kniffen. Schon am Tag nach dem Workshop kannst Du durchstarten und deine Ziele in Angriff nehmen. Melde dich an – und Power to You!