PULSAE - Eine Regulations-Experience.

FEEL. MOVE. SHIFT. Eine Regulations-Experience. Zwei Stunden. Bewegung, Fühlen, Atem und Einordnung. Ein Nervensystem bewegt sich nicht über Einsicht. Du kannst alles über Regulation wissen und abends trotzdem wachliegen. Umgekehrt kannst du dich bewegen, danach leichter fühlen und am nächsten Tag nicht sagen, was da passiert ist. Es bleibt erst, wenn der Körper etwas verändert und der Kopf versteht, was er gespürt hat. Dazwischen liegt das Fühlen selbst, und das ist die Stelle, die fast überall ausgelassen wird. AUSGABE 01 DER PULS, DEN DU NICHT HÖRST. Es geht um deinen Grundrhythmus. Um Sympathikus und Parasympathikus, und um die Frage, warum du ihn im Alltag verloren hast. Er ist laut genug und nur leiser als alles, was gleichzeitig läuft. Du gehst mit zwei konkreten Werkzeugen in deinen Alltag. Du bringst nichts mit, was dir fehlt. Alles, was du zum Regulieren brauchst, liegt schon in dir.