MOVEMENT & JOURNALING

Sanfte Bewegung und Atmung mit Leticia. Durch die Bewegung deines Körpers, hilfst Du deinen Gedanken sich zu sortieren. Kopf leer, Seiten voll Ein Vormittag mit Movement und Journaling. Mit Meike und Leticia. Die Woche startet bald und der Kopf läuft schon auf Hochtouren. Genau da fangen wir an. Bevor Du schreibst, kommst Du an. Leticia startet mit sanfter Bewegung und Atmung. Du löst, was noch in Schultern, Nacken und Kiefer sitzt, und Du kommst aus dem Kopf zurück in Deinen Körper. Alles ist im Stehen machbar und erfordert keine Vorerfahrung. Danach übernimmt Meike. Mit einem Impuls und mit Zeit zum Schreiben. Was vorher im Körper aufgetaucht ist, findet auf dem Papier seinen Platz. Dieser Vormittag ist für alle Körper, alle Größen, jedes Alter und jede Vorerfahrung. Auch dann, wenn Du seit Jahren nichts Bewegtes gemacht hast. Auch dann, wenn Du seit der Schule nichts mehr geschrieben hast.