Massage lernen – Berührung, Entspannung und achtsame Körperarbeit

Massage lernen: achtsame Berührung für Alltag und Partnerschaft – zugleich Basis für den Einstieg in professionelle Massage. Massage lernen – Berührung, Entspannung und achtsame Körperarbeit Ein praxisnahes Wochenende für Einsteiger, Paare und alle, die Massage privat oder beruflich erlernen möchten Massage muss nicht kraftvoll oder anstrengend sein, um tief zu wirken. An diesem Wochenende lernst du, einen Menschen mit klaren, ruhigen und wohltuenden Berührungen zu begleiten. Im Mittelpunkt stehen grundlegende Massagegriffe, eine gute eigene Körperhaltung, feine Wahrnehmung und ein achtsamer Kontakt. Du erfährst, wie Massage dazu beitragen kann, den Körper zu entspannen, das Nervensystem zu beruhigen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu vertiefen. Dabei geht es nicht um „Muskelquälen“ oder möglichst viel Kraftaufwand. Du lernst, mit deinem Körpergewicht, einer klaren Ausrichtung und gut dosiertem Druck zu arbeiten. So kann die Massage sowohl für den empfangenden Menschen als auch für dich als massierende Person angenehm und entspannt sein. Für den privaten und den professionellen Einstieg Das Wochenende eignet sich für Menschen, die Massage im privaten Bereich anwenden möchten – beispielsweise in der Partnerschaft, in der Familie oder im Freundeskreis. Zugleich kann es als Basis-Wochenende für den Einstieg in die professionelle Massage genutzt werden. Du lernst wesentliche Grundlagen kennen und kannst herausfinden, ob du die Massage später vertiefen und beruflich oder nebenberuflich anwenden möchtest. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das lernst du an diesem Wochenende • Grundlagen achtsamer und bewusster Berührung • einfache und wirkungsvolle Massagegriffe • Massage von Rücken, Schultern und Nacken • Aufbau kleiner, sinnvoller Massageabläufe • Kontakt, Präsenz und Wahrnehmung • angemessene Dosierung von Druck und Berührungsqualität • eine körpergerechte Haltung beim Massieren • entspanntes Arbeiten ohne unnötigen Kraftaufwand • Möglichkeiten zur Beruhigung und Regulation des Nervensystems • erste Einblicke in die energetische Qualität von Berührung und Massage • wichtige Grundlagen für eine verantwortungsvolle Anwendung Die einzelnen Techniken werden gezeigt, erklärt und anschließend gegenseitig unter Anleitung geübt. Der Schwerpunkt liegt auf dem praktischen Erleben und Anwenden. Für wen ist das Wochenende geeignet? Für Menschen, • die Massage von Grund auf lernen möchten, • die achtsame Berührung in Partnerschaft oder Familie anwenden möchten, • die sich für Körperarbeit und bewusste Wahrnehmung interessieren, • die herausfinden möchten, ob professionelle Massage zu ihnen passt, • die einen ersten Einstieg in Massage- oder Körperarbeit suchen, • oder die meine Art der Massage- und Körperarbeit kennenlernen möchten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit ausreichend Raum für Anleitung, Fragen und persönliche Begleitung bleibt. Termin Samstag und Sonntag, 10.–11. Oktober 2026 jeweils von 10:00 bis etwa 17:00 Uhr Veranstaltungsort Praxisgemeinschaft HeideSeele Grotekamp 16 21256 Handeloh-Inzmühlen Teilnahmegebühr Regulär: 349 € pro Person 649 € Paarpreis für zwei gemeinsam angemeldete Personen Frühbucherpreis bis zum 31. August 2026: 319 € pro Person 599 € Paarpreis für zwei gemeinsam angemeldete Personen Bitte mitbringen • bequeme Kleidung • zwei große Handtücher oder Badetücher • ein kleines Handtuch • etwas zu trinken • Schreibmaterial für persönliche Notizen Weitere organisatorische Informationen erhältst du rechtzeitig vor dem Wochenende. Leitung Regina Radach-Rode Heilpraktikerin, Lehrerin für Körperenergiearbeit und erfahrene Dozentin Seit 1998 begleite ich Menschen mit Massage, Körperenergiearbeit und naturheilkundlichen Verfahren. In meinen Seminaren verbinde ich fundierte praktische Anleitung mit achtsamer Wahrnehmung und einer klaren, körpergerechten Arbeitsweise. Wie kann es danach weitergehen? Das Massage-Wochenende ist einzeln und ohne weitere Verpflichtung buchbar. Gleichzeitig bildet es eine mögliche Grundlage für spätere Vertiefungen. Geplant sind weiterführende Angebote für Menschen, die Massage fundiert, achtsam und praxisnah erlernen und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Auch eine Vertiefung in Körperenergiearbeit, Regulation und bewusster Wahrnehmung ist möglich.