PROTEINREICH VEGAN - Kochkurs in Hamburg Wandsbek

Ein Kochkurs mit Julia Ehlers Das erwartet dich in diesem Kurs: In diesem Kurs bereiten wir rein pflanzliche proteinreiche Gerichte vor, die wir nicht nur für unsere Muskulatur benötigen. Protein ist der BaustoE des Lebens, sogar unsere DNA besteht aus Proteinen! Stärke auf gesundem natürlichem Wege dein Immunsystem, nur allein über proteinreiche Gerichte. Wir kombinieren die besten veganen Proteinquellen wie Hülsenfrüchte, Tofu, Seitan und Co. und bringen gemeinsam geschmackliche Abwechslung auf den Teller. Lerne kennen, wie vielseitig die pflanzliche Küche sein kann. Viele leckere Rezepte warten auf dich! Hauptgang: • Buddha Bowl Variationen • Pasta Carbonara (Tofu) • Chili sin Carne (Sojaschnetzel) • Seitan Steaks mit Linsensalat • Eiweißbrot mit Hummustrio • Snacks: • Geröstete Kichererbsen • Selbstgemachte Proteinriegel • Bliss Balls Dessert: • Mousse au Chocolate (Seidentofu) • Blond Brownies (Kichererbsen) Über Julia Als vegane Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin weiß Julia ganz genau, was du brauchst, um gesund durch den Tag zu kommen. Mit natürlichen Lebensmitteln zeigt sie dir, wie du dir teure Eiweißshakes und Co. sparen kannst und du deinem Körper trotzdem das gibst, was du brauchst.