Gesund durch den Herbst

Bei unserem Informationsabend erfahren Sie, welche Rolle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente für Ihre Gesundheit spielen und wie eine ausgewogene Ernährung Ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern kann. Themen des Vortrags • Die wichtigsten Vitamine im Überblick • B-Vitamine und ihre Aufgaben im Körper • Vitamin C, D, E und A – warum sie so wichtig sind • Mineralstoffe und Spurenelemente wie Zink • Omega-3-Fettsäuren und Coenzym Q10 • Aminosäuren und Eiweiß – worauf es wirklich ankommt • Ernährung und Nährstoffversorgung beim Sport • Praktische Tipps für den Alltag sowie für die Herbst- und Winterzeit Der Vortrag richtet sich an alle, die mehr über eine gesunde Lebensweise erfahren möchten unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Die Inhalte werden verständlich erklärt und können direkt im Alltag umgesetzt werden. Der Vortrag wird gemeinsam von einer ehemaligen Krankenschwester und einem medizinischen Personal Trainer geleitet. Als besonderes Extra bieten wir Ihnen die Möglichkeit, eine QRMA Analyse durchführen zu lassen. Diese liefert wertvolle Einblicke in verschiedene körperliche Bereiche und kann dabei helfen, den persönlichen Gesundheitszustand besser einzuordnen. Die Analyse ersetzt keine medizinische Diagnose, kann jedoch eine hilfreiche Grundlage für ein bewussteres Gesundheitsmanagement sein. Im Anschluss an den Vortrag besteht ausreichend Zeit für Fragen, den gemeinsamen Austausch sowie die Möglichkeit, mehr über die QRMA Analyse zu erfahren. Wir freuen uns auf einen informativen Abend mit spannenden Impulsen rund um Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden. Special Guest Stefanie Stötzer : Familien stärken mit PS per Bahn: Geht vom Bahnhof Reutlingen zur Fußgängerzone, folgt der Fußgängerzone (Wilhelmstraße), passiert den Marktplatz und biegt unmittelbar vor der Marienkirche rechts in die Oberamteistraße ab und gleich wieder links in die Museumstraße einbiegen. Das Haus der Jugend ist am Ende der Museumstraße auf der linken Seite. per PkW: Fahrt bitte nicht unmittelbar zum Haus der Jugend. Es gibt hier keine Parkplätze. Bitte nutzt das Parkhaus Ledergraben (Nähe ADAC) an der B312. Nutzt den Verbindungstunnel zur Innenstadt, geht an der Oskar-Kalbfell-Halle entlang, überquert die Kanzleistraße, folgt der Nürtingerhofstraße bis zur Museumstraße, biegt dort links in die Museumstraße ein. Das Haus der Jugend ist gleich zu sehen.