Body Temple - Mindful Cuddling

Body Temple – Mindful Cuddling Body Temple - Mindful Cuddling er en aften med næring til din krop og sjæl. Den vil styrke din opmærksomhed på dine sande grænser og længsler. Vi sætter klare rammer, som skaber, tryghed, rummelighed og ro, og hvor du bliver mødt med omsorg og accept. Vi guider ukomplicerede øvelser, hvorigennem vi øver os i at finde ind til vores eget flow og lytte til kroppens visdom. Vi giver og modtager bevidst berøring med opmærksomheden rettet mod, hvad der er brug for mere eller mindre af. Måske bliver det det nemmeste i verden at sige til og fra. Det handler om DIG. Dine grænser. Din frihed, når grænserne føles. Dine behov, som grænserne afslører. Dine længsler, og om de spejler den andens. Din tryghed. Det er lige, som det skal være. Workshoppen er for alle køn. Berøring, kærtegn, knus, varme, nærvær og fortrolighed stimulerer også frigørelsen af lykke-hormonet oxytocin. Ekstra gevinster ved oxytocin: “Positive følelser så som taknemmelighed og kærlighed ændrer hjertets fundamentale rytme, og en kohærent hjerterytme stimulerer kroppens organer til selvhelbredelse. Oxytocin stimulerer kærlighed, generøsitet, empati, tillid, gavmildhed, tolerance, taknemmelighed, evnen til at huske og til at fokusere, at yde toppræstation osv. Oxytocin i kroppen får blodtrykket og pulsen til at dale, og det gør det nemmere for dig at optage næringsstoffer. Immunforsvaret styrkes, og du føler ro, velvære, glæde og varme. Oxytocin giver dig følelsen at være elsket, og det forøger dine evner til at elske dig selv og andre.” Gitte Holst Larsen, Udviklingsakademiet