Vild med videnskab: Pia Callesen om Ro i hovedet

Ro i hovedet – et foredrag med psykolog Pia Callesen Hvordan slipper vi fri af bekymringer og grublerier? Gå ikke glip af, når Pia Callesen gæster Christianshavns Bibliotek og tager livtag med vores tankemylder. Du kender det måske – den udbredte kamp med grublerier og bekymringer? Så kom og hør psykolog, ph.d. og forfatter Pia Callesen, når hun med afsæt i sin seneste bog ’Ro i hovedet’ fortæller om, hvad vi kan gøre for at tage kontrollen tilbage, når tankerne farer af sted. På baggrund af forskning, kliniske erfaringer og konkrete eksempler fra den metakognitive terapi fortæller Pia Callesen om, hvordan vi kan mindske vores tankemylder og give os selv mere mental ro i en verden præget af højt tempo og mange krav. Undervejs præsenterer hun ’Metamodellen’, som kan hjælpe dig med at nedbryde uhensigtsmæssige tankevaner og handlemønstre og i stedet bidrage til at opbygge gode livsstrategier. Foredraget henvender sig til alle med interesse for psykologi og mental trivsel – uanset om du oplever tankemylder på egen krop eller blot er nysgerrig på den nyeste viden om, hvordan vi passer bedre på vores mentale sundhed. Mød Pia Callesen er psykolog og certificeret og autoriseret specialist i psykoterapi med videreuddannelse i kognitiv og metakognitiv psykologi. Hun driver sin egen landsækkende klinik og psykologpraksis; CEKTOS – Center for Kognitiv og Metakognitiv Terapi. Vild med videnskab Arrangementer er en del af Københavns Bibliotekers "vild med videnskab" festival der finder sted i oktober og november. Du kan opleve formidling af videnskab til voksne i mange forskellige formater på alle Københavns Biblioteker. Praktisk information Arrangementet foregår på Christianshavns Bibliotek. I lokalet Othello på. 1 sal. Find vej Adresse: Dronningensgade 53, 1420 København K Metro: Stå af på Christianshavn Station (M1/M2). Ca. 5 minutters gang via Dronningensgade. Bus: Stå af ved Christianshavn Torv – 5 minutters gang. Cykel: Cykelparkering ved biblioteket. Bil: Betalingsparkering i området.