Presentació: Diafragma: el músculo de la felicidad

Et convidem a la presentació de Diafragma: el músculo de la felicidad, de Piti Pinsach, amb la participació de Fran Tarantino.El llibre posa el focus en un múscul tan essencial com sovint oblidat: el diafragma. A partir de la seva experiència en salut i exercici, Piti Pinsach explica com entrenar-lo i com una respiració més conscient pot influir en aspectes com la postura, l’esquena, la digestió, el sòl pelvià, la circulació o la gestió de l’estrès. Una trobada per entendre millor què passa al nostre cos quan respirem i descobrir per què dedicar uns minuts al dia al diafragma pot tenir un impacte en el benestar físic i emocional. Sala d’actes Entrada lliure fins a completar aforament. Entrada lliure. Tota la informació de l’acte a la web de la llibreria: https://www.alibri.cat/eventos/3421