Presentació: Relaxacions per tot l'any

Et convidem a la presentació de Relaxacions per tot l’any, de Sonia Ruiz Martín, una proposta per aturar el ritme, respirar i reconnectar amb el cos i amb el moment present. A través de visualitzacions, respiració i petites pràctiques de consciència, el llibre convida a fer un viatge interior adaptat a diferents moments de l’any i de la vida. Una manera senzilla i accessible d’introduir espais de calma en el dia a dia. Durant la presentació descobrirem algunes de les propostes del llibre i parlarem de com convertir la relaxació en un hàbit quotidià. Sala d’actes Entrada lliure fins a completar aforament. Entrada lliure. Tota la informació de l’acte a la web de la llibreria: https://www.alibri.cat/eventos/3396