BREATHWORK & BAIN SONORE VILLE DE QUÉBEC

Une soirée de breathwork et de voyage sonore à Québec pour relâcher les tensions du corps et calmer le système nerveux. 📅 Vendredi 18 décembre | 19 h à 21 h 30 📍 Yoga Sadhana — 792, boul. Louis-XIV, Québec Et si, pour une fois, tu arrêtais d'essayer de tout comprendre avec ta tête pour simplement laisser ton corps s'exprimer? On vit dans une société où l'on nous apprend à performer, à avancer, à gérer nos émotions et à continuer, même lorsque notre système nerveux est complètement surchargé. Mais ton corps, lui, n'oublie pas les périodes de stress, les tensions et les expériences qui ont marqué ton parcours. Pendant 2 h 30, je t'invite à vivre une expérience profonde de reconnexion à ton corps, à ton souffle et à ton monde intérieur. 🌿 Au programme : ✧ Tapping — Une approche corporelle pour apaiser le stress et relâcher les tensions. ✧ Breathwork holotropique — Une expérience de respiration consciente et profonde pour explorer tes émotions, tes schémas et les espaces de toi qui demandent à être entendus. ✧ Voyage sonore, musique médecine, rapé— Une immersion vibratoire pour accompagner l'intégration, le relâchement et le retour au calme. Cette soirée est pour toi si… Tu te sens constamment en mode survie. Tu as du mal à ralentir, même lorsque tu es épuisée. Tu ressens le besoin de libérer des tensions et de retrouver ton équilibre. Tu souhaites te reconnecter à ton intuition, à ta force et à ton pouvoir personnel. Parce que parfois, la transformation ne commence pas par une nouvelle prise de conscience. Elle commence lorsque tu t'accordes enfin l'espace de ressentir. Aucune expérience préalable nécessaire. Les pratiques seront adaptées à ton rythme, avec la possibilité de ralentir ou de faire une pause à tout moment.