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Mieux comprendre son sommeil, découvrir ses leviers d'améliorationBien-être · Morphoburo-coworking Aix-Eguilles

Mieux comprendre son sommeil, découvrir ses leviers d'amélioration

Europe/Paris (GMT+2)
Morphoburo-coworking Aix-Eguilles · Marseille
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Obtenir des billets — Gratuit

Mieux comprendre son sommeil, découvrir ses leviers d'amélioration a lieu ven. 9 oct. 2026 à 9:00 (GMT+2), à Morphoburo-coworking Aix-Eguilles, Marseille, France. Entrée gratuite; l’annonce est sur Eventbrite.

À propos de cet événement

Viens découvrir comment mieux dormir et choper les astuces pour améliorer ton sommeil au quotidien ! Et si on parlait sommeil... en jouant ? Pendant 1h30, nous explorons ensemble de façon ludique et interactive le fonctionnement du sommeil, ses mécanismes et les raisons possibles d'un mauvais sommeil.

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Difficultés d'endormissement ? Réveils nocturnes ? Sensation de fatigue au réveil malgré une nuit complète ?Cet atelier vous aide à mieux comprendre ce qui se passe et à identifier vos premières pistes d'amélioration grâce aux outils de la sophrologie. À l'issue de la séance, vous repartez avec : • une meilleure compréhension de votre sommeil, • des repères concrets, • et des leviers simples pour amorcer des changements durables. Un temps d’échange convivial vous permettra également de poser vos questions et de partager vos expériences.

Catégorie
Bien-être
Billets
Eventbrite
Organisateur
Morphoburo Cowork Aix Eguilles Venelles Meyreuil
Fuseau horaire
GMT+2
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Détails

Quand
ven. 9 oct. 2026 · 9:00 (GMT+2)
Où
Morphoburo-coworking Aix-Eguilles
Adresse
190 Rue Topaze, 13510 Éguilles
Prix
Gratuit
Genre
107/class, training, or workshop

Questions

Quand a lieu Mieux comprendre son sommeil, découvrir ses leviers d'amélioration ?
ven. 9 oct. 2026 à 9:00 GMT+2.
Combien coûtent les billets pour Mieux comprendre son sommeil, découvrir ses leviers d'amélioration ?
Entrée gratuite.
Où a lieu Mieux comprendre son sommeil, découvrir ses leviers d'amélioration ?
Morphoburo-coworking Aix-Eguilles, 190 Rue Topaze, 13510 Éguilles, Marseille, France.
Où acheter des billets pour Mieux comprendre son sommeil, découvrir ses leviers d'amélioration ?
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