Atelier de sophrologie à Paris - Sophro by Julia

Un atelier de sophrologie calme et chaleureux pour entraîner son attention, revenir à soi et vivre l’instant présent. Un atelier de sophrologie consacré à la concentration. Entraîner son attention Et si vous entraîniez votre attention comme vous entraînez votre corps ? Cet atelier mensuel de sophrologie, organisé autour d’un thème spécifique, propose cette fois-ci d’explorer la concentration. Comment rediriger son attention quand les notifications la perturbent sans arrêt ? Comment être plus présent, revenir à soi et à l’ici et maintenant ? Pendant une heure, prenez le temps de vous intéresser à vous-même et à vos mécanismes pour reprendre le gouvernail de votre attention. La sophrologie, un entraînement mental qui commence par le corps Comme pour le sport, plus on s’entraîne, plus cela devient facile. Un rendez-vous pour se recentrer et cultiver sa concentration. Pas besoin d'être "réceptif", ou souple. Venez comme vous êtes, solo ou entre amis, et pourquoi pas pour un date !