Entrepreneurs-Réveillez votre vitalité grâce à un sommeil réparateur

Au programme : Comprendre et améliorer son sommeil Pour cette occasion spéciale, nous avons l'immense honneur d'accueillir Virginie GABEL Au programme : Comprendre et améliorer son sommeil Pour cette occasion spéciale, nous avons l'immense honneur d'accueillir Virginie GABEL, Docteure en neurosciences et spécialiste du sommeil. À travers son expertise scientifique et son approche pédagogique, elle viendra démystifier les mécanismes de notre horloge biologique. Pourquoi dormons-nous ? Que se passe-t-il dans notre cerveau la nuit ? Mais surtout : comment (enfin) réapprendre à bien dormir ? Virginie partagera avec vous des clés concrètes et des rituels applicables au quotidien pour retrouver un sommeil profond et véritablement réparateur. Ce qui vous attend lors de ce moment privilégié : - Un petit-déjeuner sain et gourmand partagé dans le cadre apaisant du Zenarium. -L'intervention d'une experte pour tout comprendre sur les cycles du sommeil et l'insomnie. - Des solutions pratiques pour faciliter l'endormissement et éviter les réveils nocturnes. - Un temps d'échange libre pour poser toutes vos questions à notre intervenante.