Cours d’initiation à la self-défense

Deux sessions d’initiation à la self-défense sont proposées aux salariés dans un esprit à la fois convivial, utile et dynamique. L’occasion de découvrir des gestes simples et concrets pour mieux réagir au quotidien, tout en passant un bon moment dans une ambiance détendue. Animée par un intervenant spécialisé, cette séance met l’accent sur le bien-être, la prévention et la sécurité, avec une approche accessible à tous, quel que soit le niveau. Une belle parenthèse pour bouger, apprendre et repartir avec des réflexes précieux.