Yoga Ashtanga & Pilates Sophia Antipolis – Niveau Débutant & Intermédiaire

Plongez dans une atmosphère naturelle et ressourçante pour un moment de bien-être et de reconnexion à soi. Cet atelier est ouvert aux niveaux débutants et intermédiaires, et se déroulera sur une magnifique terrasse entourée de pins, au sein de l'espace 245 Sophia. Thématique spéciale : Pilates avec ballon !Nous explorerons des exercices doux mais efficaces à l’aide de petits ballons pour améliorer la posture, renforcer la sangle abdominale et détendre le corps. 🧘‍♀️ Infos pratiques :📍 Lieu : Espaces 245 – 245 Route des Lucioles, Sophia Antipolis Date : Yoga tous les Mardi & Vendredi Pilates tous les Lundi & Jeudi Heure : 12h-13h Tarif : 17€ par personne Ce qui vous attend : Une séance guidée par une coach certifiée– Un environnement calme et inspirant– Des exercices adaptés à tous les niveaux– De la bonne humeur et une ambiance conviviale. 🎟️ Places limitées – réservez dès maintenant sur Eventbrite ! www.sophia245.com [email protected]