Conférence expérientielle Epop& - La stratégie du repos avec Anaïs Gauthier et Etienne Gauthier

Comment respecter les limites de la biosphère si nous sommes incapables d'honorer nos propres besoins et limites d'êtres vivants ? Nous n’avons jamais eu autant de congés dans l’histoire de l’humanité et pourtant nous sommes exténués. Si nous sommes à bout de souffle, ce n’est pas le fruit du hasard mais la résultante d’une vision du monde et d’un mode de vie qui nient le repos, ce besoin naturel de régénération. Sans limites, nous agissons avec la planète comme nous le faisons avec nous-mêmes. Nous extrayons avec violence de nos organismes humains ce qui a le plus de valeur : notre temps, notre énergie, notre présence. Se reposer n’a rien à voir avec la paresse ou la fainéantise. Ce n’est pas un luxe mais un besoin vital - honorer les limites de nos organismes et leurs permettre de se régénérer. C’est aussi notre meilleure protection contre la maladie, la dépression, la perte de sens et notre meilleure source de créativité, de performance et de liens. Réhabiliter le repos est un enjeu crucial à la rencontre de l’intime et du politique, de l’humanité et de la planète. Lors de cette soirée expérientielle, Anaïs Gauthier vous invite à explorer votre relation au repos et vous amène à vivre une expérience collective de régénération dont la portée est à la fois un mieux-être individuel et une résistance à l’extractivisme. Vous repartirez avec des pratiques concrètes de régulation du système nerveux pour soutenir un quotidien qui prend soin plutôt que d’abîmer. La conférence sera acompagnée en live par le musicien-compositeur Etienne Gauthier qui colorera sa conférence d'ambiances sonores, puis sera suivie d'une séance de vente et dédicace de son ouvrage La stratégie du repos : Apprendre à se régénérer dans un quotidien surchargé (2026). Qui est Anaïs Gauthier ? Mue par l’intention d’enrichir notre perception du monde et de nos savoirs sensibles, Anaïs explore depuis plus de 20 ans comment le repos soutient la vie, de sa trivialité quotidienne à ses grandes étapes. L’exploration des relations entre notre environnement et notre bien-être (santé physique/mentale et sens de la vie) est au centre de son parcours. Son approche pluridisciplinaire réconcilie le cheminement intérieur et les transformations sociétales. Ses écrits, conférences, performances poétiques, ateliers et accompagnements, amènent à entrer en résonance avec le Vivant en nous et au-delà de nous. En 2020, elle fonde l'Ecole d'Ecologie Personnelle pour accompagner à l’exploration de soi et de son rapport au monde, afin de contribuer à une humanité honorant le Vivant. En 2023, elle suit le Master pionnier en Ecologie Holistique du Schumacher College. Son livre "La stratégie du repos : Apprendre à se régénérer dans un quotidien surchargé" est soutenu par le fonds de dotation Nouveau Monde, un fonds de dotation familial qui finance et accompagne des projets d’intérêt général favorisant le bien-être mental par la diffusion de pratiques de régulation émotionnelle et relationnelle. Qui est Etienne Gauthier ? Compositeur, explorateur de sons, membre cofondateur de l'Agence des nouveaux voyages. Il y en a qui regardent le monde. Etienne, lui, le regarde et l'écoute. Le frémissement d'une forêt. Le silence entre deux notes. L'acoustique d'une cathédrale vide. Ce sont ses matériaux, avec eux, il tisse des paysages sonores, des espaces où le temps ralentit, où quelque chose en nous se souvient. Son chemin traverse des univers multiples : la musique de film, des albums, des collaborations. Mais il y a toujours, au fond, la même quête, trouver la mélodie qui emmène plus loin que les mots. Cette quête, il l'a rendue collective. Dans ses workshops, dans SIDÉRAL «  la bande originale de ta vie » et dans son spectacle DIODE Origine « un voyage un voyage autour du monde, un voyage intérieur » spectacle sonore et visuel où il compose en direct, comme on improvise une prière. Pour Etienne, la musique n'est pas un art. C'est un passage, un espace de régénération, une traversée intérieure, où chacun peut se retrouver.